脾虛吃什么蔬菜好？脾虛吃什么雜糧好？
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脾虛吃什么蔬菜好？脾虛吃什么雜糧好？
你是不是發(fā)現(xiàn)自己很容易出虛汗呢？經(jīng)常沒(méi)做什么事情人就容易疲勞，這寫(xiě)都有可能是脾虛的癥狀，今天就來(lái)介紹食物補(bǔ)脾，希望大家能夠早日治愈脾虛 。
脾虛吃什么蔬菜
番茄：又名西紅柿 。味甘酸，性微寒 。有健脾開(kāi)胃，生津止渴之功 。用于食欲不振，熱病，口渴等 。
紅蘿卜：味甘，性平微涼 。有健脾化濕，潤(rùn)腸通便之效 。用于便秘，久痢，腸胃不適，消化不良等病 。
白蘿卜：又名萊菔 。味辛甘，性涼 。有寬中下氣，消食化痰之功 。用于食積不消，脘腹脹痛等 。
蓮藕：味甘，熟用性微溫 。有補(bǔ)益脾胃，止瀉之功 。用于脾胃虛弱，食欲不振，嘔吐反胃，腹瀉等 。
甘藍(lán)：又名藍(lán)菜、包心菜 。味甘，性平 。能益脾和胃，緩急止痛 。用于脾胃不和，脘腹拘急疼痛，可用于胃及十二指腸潰瘍 。
南瓜：又名窩瓜 。味甘，性溫 。有補(bǔ)中益氣，驅(qū)蛔蟲(chóng)之功 。用于脾虛氣弱，或營(yíng)養(yǎng)不良;生南瓜子可驅(qū)蛔蟲(chóng) 。
生姜：味辛，性溫 。有溫中止嘔之功 。用于胃疼腹痛、嘔吐等 。
大蒜：味辛，性溫 。有醒脾、健胃、消積、殺蟲(chóng)之功 。用于泄瀉，痢疾，食積，蟲(chóng)積等病 。
韭菜：味辛，性溫 。有溫中行氣之功 。用于反胃嘔吐，誤食鐵釘、鐵針等 。
山藥：味甘，性平 。有健脾益氣，養(yǎng)陰之功 。用于脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉 。
馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平 。作用：補(bǔ)氣、健脾 。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良 。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食 。
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經(jīng) 。作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃 。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉 。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣 。
香菇味甘、性平 。作用：益胃氣，托痘疹 。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力 。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過(guò)敏性疾病忌食 。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng) 。作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精 。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉 。濕盛和氣滯脹滿者忌食 。
脾虛吃什么雜糧
粳米（大米、硬米）味甘、性平，歸脾、胃經(jīng) 。作用：補(bǔ)中益氣，健脾和胃 。宜于中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉 。
秈米味甘、性溫，歸肺、脾、心經(jīng) 。作用：補(bǔ)脾胃，養(yǎng)五臟 。宜于脾虛濕盛腹瀉 。熱證、濕熱證、陰虛證忌食 。
粳米：又名大米 。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功 。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢 。
玉米：又名包谷 。味甘，性平 。有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功 。可用于泄瀉，痢疾等病 。
粟米：又名小米 。味甘咸，性微寒 。有補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功 。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等 。
高粱：味甘，性平 。有健脾益中，滲濕止痢之功 。用于小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等 。
糯米：又名江米 。味甘，性溫 。有暖脾胃、補(bǔ)中益氣之功 。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉 。
小麥：味甘，性涼 。有健脾養(yǎng)心益腎，除熱止渴之功 。用于口干咽燥，煩躁不安，食欲不振等 。
大麥：味甘咸，性微寒 。有益氣健脾，止渴除煩之功 。用于脾胃虛弱之消化不良，嘔吐泄瀉等 。
甘薯：又名紅薯 。味甘，性平 。有健脾胃，潤(rùn)便之功 。用于形體消瘦，便秘等 。
黃豆：味甘，性平 。有健脾寬中，潤(rùn)燥之功 。用于疳積瘦弱，腹脹瀉痢等癥 。
蠶豆：味甘，性平 。有健脾利濕之功效 。用于脾虛食少，便溏等癥 。
豆?jié){：味甘，性平 。有潤(rùn)燥補(bǔ)虛之功 。用于體弱不健，腸燥便秘等 。
薏苡仁：味甘淡，性微寒 。有健脾止瀉，利水滲濕之功 。用于泄瀉，食欲不振之癥 。
蓮子：味甘澀，性平 。有健脾止瀉之功 。用于脾虛久瀉，食欲不振 。
蕎麥：味甘，性涼 。有消積下氣，健脾除濕之功 。用于胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾 。
芝麻油：味甘，性涼 。有潤(rùn)腸通便，解毒，生肌之功 。用于腸燥便秘，蛔蟲(chóng)，食積腹痛，潰瘍等 。
扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經(jīng) 。作用，健脾化濕，清暑和中 。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉 。氣滯腹脹者忌食 。
豇豆味甘、性平，歸脾、腎經(jīng) 。作用：健脾，補(bǔ)腎 。宜于脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐 。氣滯證和便秘者忌食 。
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