男人早泄吃什么好？早泄的食補(bǔ)方法
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男人早泄吃什么好？早泄的食補(bǔ)方法
男人早泄吃什么食補(bǔ)？
1、可以經(jīng)常食用水果，即可增加鋅和銅的攝入 。因為它與新陳代謝、生長發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系很密切，特別是在維持男子生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能上起著重要作用 。含鋅豐富的食物還有紫菜、黃豆和豆制品 。
2、常食用富含精氨酸的食物，其中富含精氨酸的食物，有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等，因為精氨酸也有促進(jìn)男子性功能和生精作用 。
3、鈣離子能刺激精子成熟，多吃一些富含鈣的食物，對改善男子生殖能力會有一定幫助 。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等 。
4、常見的具有強(qiáng)精補(bǔ)腎作用的食物有海參、蝦、韭菜、羊肉、鵪鶉等 。凡有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品 。
5、羊肉可治男子五勞七傷及腎虛陽痿等，將羊肉煮熟，吃肉喝湯即可 。
6、鵪鶉不僅肉味美，營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸 。
【男人早泄吃什么好？早泄的食補(bǔ)方法】 7、選購一些性味溫和的強(qiáng)精補(bǔ)腎藥品，如鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、仙茅、仙靈脾、刺五加、鹿茸、海狗腎等，研末沖服或浸酒服 。且要限時限量，不能長期和過量服用 。
8、用中藥湯劑：蓮須、蓉實、淮小麥、甘草、大棗煎服 。
9、大蚯蚓（要韭菜地內(nèi)的）11條 。剖破，用長流水洗凈，加韭菜汁搗爛 。用沸灑沖服，每日一次，連服數(shù)日 。
10、腎虛不固而致陽痿、早泄者忌吃生冷性寒，損傷陽氣的各種冷飲、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆、綠豆芽、豆腐、地瓜、絲瓜、生蘿卜、苦瓜等 。
11、多吃肉、蛋、奶類，羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等都不錯 。
12、鴿肉補(bǔ)腎益精力強(qiáng)，對老年人腎精不足所致的體弱無力，或腎虛引起的腰膝酸軟，以及消渴癥等尤為適宜 。健康人食之可保腎 。燉全鴿尤適用于腎虛陽痿、早泄性功能低下等，以及婦女由于氣血兩虛引起的性功能減退 。
13、泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等 。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效 。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用 。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用 。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身 。
14、牡蠣又稱蠣蛤、蠔子 。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素 。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效 。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量 。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果 。
15、先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細(xì)鹽適量，同入砂鍋內(nèi)加水500毫升，文火煮至米開粥稠即可 。每日兩次，溫?zé)崾持?。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用 。
16、金櫻子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥 。每日早、晚溫?zé)岱常?-7天為一療程 。但感冒或發(fā)熱病人不宜用 。
17、金櫻子100克，黨參、續(xù)斷、淫羊藿、蛇床子各50克，白酒2500毫升，將藥物放如酒中密封半個月后服用，每日兩次，每次飲用20毫升，10天為一個療程 。適用于腎氣虧虛型早泄 。
男人早泄怎么辦？
1、自我調(diào)節(jié) 。在性交到了快要射精程度，應(yīng)停止刺激，直至性興奮高潮減退后再刺激陰莖 。如此反復(fù)進(jìn)行，直到患者能耐受大量刺激而又不射精為愈 。
2、加強(qiáng)間歇法效果，在高度性興奮或性高潮即將來臨時，由女方把陰囊和睪丸向下牽拉，可降低性興奮，延緩射精 。
3、套避孕套進(jìn)行性交，以減輕陰莖的敏感性 。
4、臨睡前按摩，每晚睡覺前用手按壓關(guān)元，氣海，中極等穴位 。點按會陰法，牽拉法等都有一定療效，需要在女方的配合下治療療效更佳 。
5、運用龜頭涂藥法，中藥熏洗法可以降低龜頭的敏感性，以達(dá)到治療目的 。另外還有灌腸法，敷臍法，外洗法都可配合使用以提高療效 。
6、做足前戲，為她充分愛撫和撫摩，等女性充分興奮時再進(jìn)入 。
7、在抽插過程中，要把握好節(jié)奏，快慢結(jié)合，不要連續(xù)抽動，當(dāng)一有射的感覺就停下來休息，然后繼續(xù)做 。
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