便秘能吃百里香嗎
現(xiàn)在人們生活壓力越來越大 ， 工作越來越繁忙 ， 人們在埋頭工作的時候 ， 都不會注意自己的身體 ， 以至對身體造成危害 ， 從而出現(xiàn)便秘的情況 ， 現(xiàn)在人出現(xiàn)便秘的情況時越來越常見 ， 所以越來越多的人想要了解有關(guān)這方面的知識 ， ， 以預防或治療便秘 ， 其實這需要注意飲食習慣和生活習慣 。
便秘是指排便頻率減少 ， 其實生活中的便秘大部分是生活不規(guī)律 ， 飲食不健康造成的 ， 那么如果控制自己的飲食 ， 便秘的情況就會有所緩解 ， 人們在飲食中要注意哪些問題呢？便秘的時候能吃百里香嗎？
百里香為唇形科植物百里香的全草 。百里香莖匍匐狀 ， 隨處生根 ， 多分枝 ， 下部木質(zhì)化 ， 紅棕色 ， 花枝直上 ， 高3～15厘米 ， 有強烈芳香氣 。葉對生;細小 ， 長橢圓形或卵形 ， 長達15毫米 ， 寬達7毫米 ， 全緣 ， 鈍頭 ， 基部具剛毛 ， 有短柄 。花小 ， 紫紅色 ， 簇集枝端 ， 形成輪傘花穗：
百里香又名地椒 ， 地花椒 ， 麝香草和千里香 ， 是唇形科下屬的小灌木 ， 生長在歐洲、北非和亞洲等地 。百里香現(xiàn)產(chǎn)于中國內(nèi)蒙古、陜西、山西、河北、甘肅、寧夏、新疆等干旱及半干旱地區(qū) 。具有提高免疫力、開胃消食、降血壓、驅(qū)寒、止咳、止瀉、止痛鎮(zhèn)痛的功效 。
全草均含揮發(fā)油 ， 以花盛時含量最好 。其主要成分為百里香酚(Thymol)、香荊芥酚(Carvacrol)、芳樟醇(Linalool)和對-聚傘花素(p-Cymol)等多種化合物 。有鎮(zhèn)咳、消炎、防腐等作用 。百里香含黃芩素、葡萄糖苷、木犀草素-7-葡萄糖苷、芹菜素等黃酮成分和揮發(fā)油 ， 超量有較強刺激性 ， 可使肝臟變性 。百里香味辛 ， 性溫;有小毒;具有溫中散寒 ， 驅(qū)風止痛的功效;
【便秘能吃百里香嗎】主治吐逆 ， 腹痛 ， 泄瀉 ， 食少痞脹 ， 風寒咳嗽 ， 咽腫 ， 牙疼 ， 身痛 ， 肌膚瘙癢 。
關(guān)于百里香的介紹就這么多 ， 現(xiàn)在大家應該已經(jīng)了解到百里香的營養(yǎng)價值和功效 ， 其實對于便秘的人來說 ， 吃適量的百里香是對身體沒有影響的 ， 但是注意不能過量 ， 會對身體產(chǎn)生負面影響 ， 除此之外 ， 患者要注意加強鍛煉身體 。
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