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月經(jīng)不調(diào)的食療驗方

很多女性朋友都會為月經(jīng)量過多或過少而煩惱，今天小編為大家介紹月經(jīng)量過多應該吃什么好？
月經(jīng)量過多吃什么才好？
1、月經(jīng)前期：
指月經(jīng)每月提前6～7天以上來潮，甚至每月行經(jīng)2次，又稱為“月經(jīng)超前” 。氣血虛弱者常見血量多而色淡紅、質(zhì)清稀，精神疲倦，氣短心悸，小腹有空墜感，面色無華，舌質(zhì)淡，脈弱無力 。宜在冬令雙補氣血，可于立冬后用烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗凈，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣 。調(diào)味后食肉喝湯，分2次服完 。月經(jīng)前每天1劑，每個月經(jīng)周期服3～5劑 。
2、月經(jīng)后期：
指月經(jīng)周期經(jīng)常錯后6～7天以上來潮，甚至每隔40～50天行經(jīng)1次，又稱為“月經(jīng)錯后” 。血虛者常見月經(jīng)延后，量少色淡，小腹空痛，體弱乏力，面色蒼白，頭暈乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮膚干枯，舌淡苔少，脈細無力 。宜在冬令補血調(diào)經(jīng)，可用羊肉500g，黃芪、黨參、當歸各25g，生姜50g 。將羊肉、生姜洗凈切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內(nèi)加水適量 。武火煮沸后改文火煮2小時，去藥渣，調(diào)味服食 。冬季每逢月經(jīng)后，每天1次，連服3～5天 。
3、月經(jīng)過多：
指月經(jīng)量多，過期不止 。氣虛者常見經(jīng)色淡紅、經(jīng)質(zhì)清稀，小腹空墜，神疲乏力，面色無華，心悸怔忡，氣短懶言，舌淡紅，苔薄白，脈軟弱無力 。宜用補氣攝血，健脾寧心 。可用老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯，分2～3次食用 。冬季每逢月經(jīng)期，連服2～3劑 。
4、月經(jīng)過少：
【月經(jīng)不調(diào)的食療驗方】指月經(jīng)量少，1～2日即凈，或點滴即止，經(jīng)色淡紅，面色無華，皮膚干糙，頭暈目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不溫，舌淡，脈虛細，多屬血虛型 。宜補氣養(yǎng)血以養(yǎng)沖任，可用雞血藤9～15g(干品)，大棗10枚，瘦豬肉200g，燉服 。冬季在每次月經(jīng)前，連服5天，每天1劑 。

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