秋季吃什么去火( 二 )
3、西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時 。
4、大豆：大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質 。
5、西紅柿：盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富 。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火” 。
結語：秋天上火的類型不同所吃的食物也會發生變化，一旦上火最好不要吃辛辣的食物，多吃些易消化，清淡的食物，也可以適當的吃些寒涼性食物，如，綠豆、絲瓜、苦瓜等，都有很好去火功效 。
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