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治療黃褐斑的食療方法

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)目前療法主要是內(nèi)服及外敷 ， 療效不甚滿意 。然而營(yíng)養(yǎng)學(xué)家主張用飲食療法來(lái)調(diào)節(jié)身體器官的各個(gè)功能 ， 以達(dá)到消黑去斑的目的 。
黃褐斑病因
中醫(yī)稱(chēng)黃褐斑為“面塵”、“黎黑斑”、“肝斑”等 ， 它是一種黃褐色色素沉著性皮膚病 ， 多發(fā)于顏面 ， 尤以面頰、鼻背、口周、下頜等處多見(jiàn) ， 好發(fā)人群為中年女性 ， 特別是妊娠期婦女多見(jiàn) 。
中醫(yī)將黃褐斑的病因病機(jī)概括為以下幾個(gè)方面：精血不足 ， 不能上榮于面;或氣血痰瘀積滯皮下 ， 色素沉著而致;或肝郁氣滯 ， 郁久化熱 ， 灼傷陰血 ， 致使顏面氣血失和而發(fā)病;或脾虛生濕 ， 濕熱蘊(yùn)結(jié) ， 上蒸于面所致;也有人認(rèn)為與沖任有關(guān) ， 沖任起胞宮 ， 最終上行至面部 ， 肝郁血滯傷沖任 ， 氣血不能上榮于面 ， 故致本病 。不論為何種情況 ， 不外乎虛、瘀、濕、熱所致 。
此外 ， 一些慢性疾病、精神刺激、紫外線照射、不良化妝品的使用等都可導(dǎo)致本病的發(fā)生 。
吃干柿祛除黃褐斑
[原料]干柿子適量 ， 天天食之 ， 久食有效 。
[功效]潤(rùn)心肺 ， 去黑斑 。
適用于面部黑斑、雀斑 。
吃奶糊祛除黃褐斑
[原料]核桃仁30克 ， 牛乳300克 ， 豆?jié){200克 ， 黑芝麻20克 ， 白糖適量 。
[制作]先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎 ， 然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻 ， 放入鍋中煮沸 ， 再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時(shí) ， 打入生雞蛋 ， 邊攪邊煮 。
每日早晚各吃1小碗 。可經(jīng)常食用 。
[功效]潤(rùn)膚悅顏 。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚 。
吃薏苡粥祛除黃褐斑
[原料]豬腎1對(duì) ， 山藥100克 ， 粳米200克 ， 薏苡仁50克加水適量
[制作]豬腎去筋膜、臊腺 ， 切碎 ， 洗凈 ， 與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起 ， 用小火煮成粥 ， 加調(diào)料調(diào)味即可 。
分頓吃 。
[功效]具有補(bǔ)腎益膚功效 。適用于色斑、黑斑皮膚 。
喝山楂飲祛除黃褐斑
[原料]山楂、橘皮各飲適量;
[制作]山楂、橘皮加水共煮 ， 待涼 ， 用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用 。
【治療黃褐斑的食療方法】可經(jīng)常飲用 。
[功效]清除黑斑 。適用于面部黑斑、雀斑 。
喝美膚汁祛除黃褐斑
[原料]雪梨100克 ， 甘蔗200克 ， 葡萄300克 ， 蜂蜜100克 。
[制作]將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣 ， 與蜂蜜混合裝瓶備用 。早晚各吃10毫升 ， 用開(kāi)水兌 。
[功效]清肺熱 ， 滋五腑六臟 。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑 。
喝消斑飲祛除黃褐斑
[原料]黃豆、綠豆、赤豆各100克 ， 白糖適量 。
[制作]將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁 ， 加入適量清水煮沸 ， 用白糖調(diào)味飲服 。
1日飲3次 。
[功效]滋五腑潤(rùn)六臟 。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑 。
吃羊奶羹祛除黃褐斑
[原料]羊奶250毫升 ， 雞蛋2個(gè) ， 冰糖50克 ， 清水適量 。
[制作]清水將冰糖煮溶 ， 倒入羊奶煮沸 ， 打入雞蛋 ， 攪拌均勻煮沸 ， 即可食用 。可常期食用 。
[功效]補(bǔ)中氣 ， 益六臟 ， 滋潤(rùn)肌膚 。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑 。
吃三仁粥祛除黃褐斑
[原料]三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克 ， 雞蛋1個(gè) ， 冰糖10克 ， 粳米50克 。
[制作]
1、將桃仁等3味研成細(xì)末;
2、粳米淘洗干凈 ， 放沙鍋內(nèi) ， 加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水 ， 旺火煮沸 ， 打入雞蛋 ， 改用文火煨粥;
3、粥成時(shí) ， 加入白糖調(diào)勻 。
每日1劑 ， 早餐食用 。20劑為1個(gè)療程 ， 間隔5日后可接著用下1個(gè)療程 。
[功效]有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚功效 。
老年人常服此粥能減少色素斑 ， 延緩皮膚衰老 。

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