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怎么去除黑眼圈 4款藥膳幫你趕走黑眼圈

由于現(xiàn)在人們生活和工作壓力的增大，很多人都有失眠的癥狀，而且很多人就算不失眠也都會很晚睡覺，經(jīng)常熬夜，從而導(dǎo)致出現(xiàn)黑眼圈 。那么當(dāng)我們出現(xiàn)黑眼圈的時候，我們應(yīng)該怎么去除黑眼圈呢？可以通過哪些食療方去除黑眼圈呢？今天小編就推薦給你4款食療方來幫你趕走黑眼圈，讓你不再當(dāng)“國寶”，快來看看吧 。
1、當(dāng)歸雞湯粥
【原料】當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克 。
【做法】先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁 。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥 。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用 。
2、枸杞豬肝湯
【原料】枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許 。
【做法】清水洗凈枸杞子 。豬肝、生姜分別用清水洗干凈 。豬肝切片，生姜去皮切2片 。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右 。
改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝 。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可 。早晚各一次 。
【功效】補虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目 。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈 。
3、洋參豬血豆芽湯
【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許 。
【怎么去除黑眼圈 4款藥膳幫你趕走黑眼圈】【做法】將所有材料用清水洗干凈 。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片 。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾 。
【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒 。
然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次 。
【功效】可養(yǎng)神、補血，清除黑眼圈 。
4、蘋果生魚湯
【原料】蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許 。
【做法】生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干 。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀 。
生姜去皮切片，紅棗去核，瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾 。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右 。加入鹽調(diào)味，即可飲用 。每日兩次，早晚飲用 。
【功效】預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋 。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠 。
吃這三食物有效對付黑眼圈
胡蘿卜
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素a也有此般功效 。胡蘿卜就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈 。
此外，胡蘿卜中所含的維生素a還有助于增進視力，尤其是在黑暗中的視力 。其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等 。
芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮為人知了 。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成 。
既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物” 。除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等 。
雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進細胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的 。
但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個 。有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋既不易消化，還含有細菌 。
因此建議大家食用白煮蛋為最佳 。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好 。
去除黑眼圈的8個小竅門
1、冷敷消腫
對付熬夜出現(xiàn)的黑眼圈，可能用冷敷水腫的辦法哦 。前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱里三分鐘 。
第二天起床后，直接用勺子按壓雙眼，或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，這樣黑眼圈就會淡化許多喔 。
2、自制小黃瓜眼膜
黃瓜敷眼也可以去除黑眼圈，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀 。
不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑 。
3、熟雞蛋敷眼
先將雞蛋煮熟，去殼，然后，閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，各約10次 。熱熱雞蛋敷眼，可增加眼部血液循環(huán)，淡化黑眼圈，讓你變得精神奕奕哦 。

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