秋天吃桂圓 10款美容食療菜譜( 二 )
材料：桂圓，紅棗，雞、少量鹽 。
做法：
1、雞架洗凈后用清水充分泡去血水;
2、姜去皮切片，花椒N粒，紅棗、桂圓若干;
3、將1和2放入鍋中，加適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲1個半小時左右;
4、淮山(山藥)去皮切塊，放入鍋中，煮大約十五分鐘即可 。
功效：補氣益血 。
小編Tips：有感冒現(xiàn)象者，不適合吃桂圓，易上火 。
推薦閱讀
- 高血壓吃什好
- 慢性腎炎一天能吃多少鹽呢？
- 女性經(jīng)期多吃菠菜 三款食療方保血氣健康
- 滋陰潤肺吃什么好
- 胃痛胃脹吃什么食物比較好？
- 孕婦吃什么好 孕媽咪消暑吃些什么好呢？
- 高血壓能吃刺老芽嗎
- 肺燥吃什么好呢
- 骨頭壞死吃什么好呢？
- 冬季女人必吃暖胃食物