防治男性不育飲食療法
現(xiàn)在男性不育情況越來越多，給他們的家庭生活帶來了極大的困惑和煩惱 。那么有哪些方法可以有效地治療和預(yù)防呢？有沒有什么食療效果好呢？接下來小編就為您推薦10大飲食療法以及一些預(yù)防可以吃的食物，希望給每個由此困惑的男性朋友帶來幫助 。
男性不育 十大原因
醫(yī)學(xué)研究表明：不育癥的原因男、女各占1/3，其余1/3為男、女均不正常 。究其原因，有以下十點：
1、睪丸異常：睪丸異常有3種情況：①隱睪，不僅導(dǎo)致不孕，還可誘發(fā)惡變;②胎兒期因不利的環(huán)境因素損傷了胚原基;③早期睪丸損傷，可因分娩過程中產(chǎn)傷引起 。
2、染色體異常：如兩性畸形、生殖器官發(fā)良異常等 。
3、睪丸后天損傷：如疝氣修補術(shù)、鞘膜積液手術(shù)、睪丸固定手術(shù)等損傷了睪丸血管，阻礙血供而使睪丸萎縮 。
【防治男性不育飲食療法】4、鞘膜積液：鞘膜積液壓迫了睪丸血液循環(huán)，可導(dǎo)致睪丸感染或萎縮 。該病青春期后發(fā)病率為16%—19% 。
5、重力影響：男子在過度負重的情況下，可以使睪丸內(nèi)生精減少而導(dǎo)致不育 。
6、精神因素：過度緊張者，多因勃起衰退不育而引起不育 。
7、供血障礙：動脈硬化患者及糖尿病患者，常常伴有睪丸小動脈疾病，使產(chǎn)生精子的能力衰退而引起不育 。
8、毒品和藥物影響：諸如尼古丁、酒精、鴉片等過量時，均可影響精子的生成 。抗癲癇藥對生精有直接的影響 。
9、環(huán)境影響：坑道內(nèi)過熱的礦工、鍋爐工等;內(nèi)衣過緊;過度吸煙飲酒;缺氧情況下，均可影響生育能力 。
10、生殖器官感染：細菌、病毒、原蟲等感染，可以直接損害睪丸，嚴重地影響生精能力及降低精子的活性而導(dǎo)致不孕 。例如青春發(fā)育前期患腮腺炎有20%并發(fā)睪丸炎而造成不育 。
小貼士：
男性不育偏食惹禍
通常男性不育的患者都會找一些食療方什么的，希望能治療不育的困擾，其實究其原因，有一部分的男性不育患者正是由于飲食不當(dāng)，導(dǎo)致或加重了不育的狀況 。
第一，煙酒是最猛的毒藥 。過量煙酒可以影響附睪功能，干擾精子DNA等，從而阻礙我們的“造人”大計 。
第二，偏食、營養(yǎng)缺乏和營養(yǎng)過剩也會影響生育 。飲食中的氨基酸、維生素和微量元素等，都與精子產(chǎn)生、成熟及活動能力有密切關(guān)系，若缺乏這些物質(zhì)，則可使精子生成減少、活力下降導(dǎo)致不育 。嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了 。
第三，有的食物會影響精子生成，如芹菜、芥藍、菱角、棉籽油等，長期食用可能導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降 。第四，海鮮是個好東西，但不能過量 。如今環(huán)境污染日趨嚴重，海產(chǎn)品的汞含量也不斷增加 。因此吃海鮮要適可而止，過度進食可能會造成汞在體內(nèi)長期積聚，不但影響精子活動及數(shù)量，亦會損害身體 。
也許有人會質(zhì)疑，上述說法是不是夸大了食物對生育能力的影響 。舉個例子來反駁：我們都知道，過多的營養(yǎng)會導(dǎo)致肥胖，尤其是少年時期營養(yǎng)過剩，脂肪沉積會使腦垂體后葉脂肪化，影響腦垂體功能，使得男性激素釋放減少、睪丸縮小、陰莖不發(fā)育等，這樣的男孩長大以后就極可能是不育 。
飲食治療
①韭菜與韭菜子;韭菜溫中下氣，補腎壯陽，調(diào)和臟腑，增進食欲 。
②鮮山藥是一種日常食物 。性質(zhì)平和，能健脾胃，補腎益肺 。
③核桃仁味甘性溫，能斂肺補腎 。
④鹿肉為滋補強壯之品，鹿角補肝腎，溫骨髓，鹿茸補腎陽，益精髓，治虛癆 。
⑤狗肉入味、腎經(jīng) 。安五臟，壯元陽，輕身益氣，補胃腎，暖腰膝，補五勞七傷 。
⑥麻雀補腎壯陽，但其肉性燥熱，凡陰虛火旺或熱者勿食 。
⑦蝦肉性溫，有狀陽益腎，補精之功 。
⑧海參補腎益精，養(yǎng)血潤燥，除濕利尿 。
⑨腎如腎經(jīng)，能補腎氣，益精髓，通膀胱，治虛勞 。
⑩補腎常用的羊、狗、驢、牛外腎，有很強的補腎益精作用，對性功能障礙，精少不育者特效 。
小貼士
多吃瓜子類食物可防男性不育
瓜子是很值得推薦的富鋅食物，每天可以當(dāng)零食多吃一點 。核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富 。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅 。
精子質(zhì)量低是男性不育癥的主要原因之一 。飲食上多加調(diào)節(jié)也有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量，配合治療的基礎(chǔ)上，尤其是多吃瓜子類的食物 。
很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量 。經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物，再加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和保持健康的體重，不抽煙和不過度飲酒等，也有助于男性提高精子質(zhì)量 。
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