吃什么補(bǔ)腎 三大食物神奇補(bǔ)腎療方( 二 )
5.蓮子
性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳 。正如明代醫(yī)家李時珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙 。”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言 。
結(jié)語：通過本文大家知道生活中有很多補(bǔ)腎的食物，有些食物你可能天天都在食用但你對它的功效與作用并不了解，現(xiàn)在你可能對這些食物都有了個基本的了解，日常可以多食用這些食物給身體加加油！
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