91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁 > 健康養(yǎng)生 >

感冒了吃什么好的快 6食療方益氣解表散寒

感冒是我們生活中最常見的小病痛，感冒的各占類也有很多種，如風(fēng)寒感冒、流行性感冒、病毒性感冒等，不同病癥所引進(jìn)的感冒治療手段也是不同的，一旦感覺了吃什么好的快？經(jīng)常感冒是什么原因引起的？現(xiàn)在就與小編一起來看文章了解吧！
感冒了吃什么好的快
【姜絲鴨蛋湯】
配方：生姜50克(去皮)，鴨蛋2個(gè)，白酒20毫升 。
制法：生姜洗凈去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可 。
用法：每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日 。
【神仙粥】
配方：糯米30克，生姜片10克，蔥白6克 。
制法：用砂鍋加水煮糯米、生姜片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可 。
功效：益氣補(bǔ)虛，散寒解表 。
【感冒了吃什么好的快 6食療方益氣解表散寒】用法：趁熱喝粥，以汗出為佳 。
【枸杞五味茶】
配方：枸杞子、五味子各等分 。
制法：枸杞子、五味子共研末，用開水浸泡封存3小時(shí)，即可飲用 。
功效：解表散寒 。
功效：清暑祛熱，補(bǔ)虛益精 。
用法：每日不拘時(shí)代茶飲服 。
【黃芪姜棗湯】
配方：黃芪15克，大棗15克，生姜3片 。
制法：以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時(shí)即可 。
功效：益氣補(bǔ)虛，解表散寒 。
用法：吃棗飲湯 。
【綠豆粥】
配方：綠豆50克，粳米100克，冰糖適量 。
制法：綠豆、粳米洗凈煮粥，待粥熟時(shí)加入冰糖，攪拌均勻即可食用 。
功效：清熱解暑 。
用法：可作早晚餐食用 。
【苦瓜蓮肉湯】
配方：苦瓜30克，蓮葉1張，豬瘦肉50克 。
制法：將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片，把全部用料一起放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮約1小時(shí)，至肉熟，調(diào)味即可 。
功效：清暑解毒，利濕和中 。
用法：飲湯食肉 。
感冒了吃什么食物
很多人會(huì)說“吃藥唄” 。吃藥雖然好的快，但是是藥三分毒，每一種藥都有一定的副作用 。下面給大家介紹幾種食物可有效治療感冒 。
感冒食療
雞湯：雞湯富含蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力 。建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯 。
西紅柿：西紅柿能幫助白血細(xì)胞抵抗自由原子的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用 。
堅(jiān)果：一顆小小堅(jiān)果的含硒量高達(dá)100毫克，硒有助于預(yù)防呼吸道感染，而體內(nèi)缺硒會(huì)導(dǎo)致人體免疫功能的下降 。
辣椒：辣椒中含有一種特殊物質(zhì)，能使人體內(nèi)的抗體素呈三倍增長 。
運(yùn)動(dòng)飲料加熱：運(yùn)動(dòng)飲料含有大量的鉀和鈣，可以補(bǔ)充體內(nèi)大量流失的礦物質(zhì)，迅速恢復(fù)體力 。
酸奶：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯酸奶能有效預(yù)防流感 。
姜糖水：先用紅糖加適量水，煮沸后加入生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預(yù)防感冒 。
感冒喝藥茶
◆板藍(lán)根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克 。將這4味藥同時(shí)放入大茶缸中，用沸水沖泡 。代茶頻服 。對(duì)預(yù)防流行性感冒、流行性腦炎及流行性呼吸道感染有較好的作用 。
◆貫眾、板藍(lán)根各30克，甘草15克 。以上3味藥用開水沖泡后，代茶 。這3味藥均有較強(qiáng)的抗流感病毒的作用，且清熱解毒功效良好 。
◆生姜3片，紅糖適量 。以上兩味以開水沖泡 。每日1至2劑隨時(shí)溫服 。適用于風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛、咳嗽、無汗或惡心、嘔吐、腹脹、胃痛等癥 。
◆生姜、蘇葉各3克 。生姜切細(xì)絲，蘇葉洗凈，放入杯內(nèi)以開水沖泡10分鐘，代茶飲用 。分早晚兩次溫服 。適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱或有惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等癥的腸胃不適型感冒 。
經(jīng)常感冒是什么原因
秋冬交替，溫度忽高忽低，是感冒的多發(fā)季節(jié) 。這時(shí)有些人常常隨著氣候的變化而感冒，并且前次感冒未愈，下次感冒又起，整天咽癢喉痛、渾身發(fā)緊、忽冷忽熱、頭腦不清 。一般說，健康原動(dòng)力充足的人，不易感冒，就是得了感冒，也比較輕，治愈較快 。
健康原動(dòng)力不足、免疫力低下的人，易患感冒;感冒后癥狀比別人重，發(fā)燒不退;感冒時(shí)間長，遷延難愈，經(jīng)常感冒容易引發(fā)肺炎、心肌炎、急性腎炎等并發(fā)癥 。
因此，秋冬交替之際，易患感冒的人群更應(yīng)注意防止感冒 。預(yù)防感冒的方法很多，但是提高健康原動(dòng)力，增強(qiáng)全身以及呼吸道氣管、支氣管局部免疫功能，抵抗從呼吸道入侵的各種病毒或細(xì)菌，是防治感冒的關(guān)鍵 。

推薦閱讀