經(jīng)常腹瀉怎么辦 試試飲食自療法
腹瀉 ， 在生活中是很常見的 ， 很多人在吃完?yáng)|西以后就會(huì)出現(xiàn)腹瀉 ， 有的時(shí)候是因?yàn)槌詨牧藮|西 ， 有的是因?yàn)槟c胃不太好 ， 有的是吃的東西不和胃口 ， 那么經(jīng)常腹瀉的話要怎么辦呢？和大家分享一下 。
【經(jīng)常腹瀉怎么辦 試試飲食自療法】飲食自療法：
(1)等量飯鍋巴、炒蓮子肉研成粉 ， 拌入適量白糖 。每次食50克左右 ， 每日3次 。(2)豬腰子2只、骨碎補(bǔ)30克 ， 煮食 ， 喝湯食腰 。用于腎虧虛寒者 。(3)大蒜、糖適量 。生大蒜煨熟去皮 ， 和糖服食 。本方對(duì)長(zhǎng)年泄瀉放臭氣者效果顯著 。(4)大蒜2頭 。將大蒜放火上烤 ， 烤至表皮變黑時(shí)取下 ， 放入適量的水煮 ， 食其汁液即可 。大蒜有殺菌功能 ， 具有強(qiáng)化胃腸消化機(jī)能的作用 ， 本方對(duì)便臭強(qiáng)烈的泄瀉療效較好 。
自療注意事項(xiàng)：
(1)尋找引起腹瀉的原因 ， 盡力避免之 。(2)情緒安定 ， 有利于腸胃功能的調(diào)整 。(3)飲食宜易消化、少渣宰 ， 并忌食生冷食物 。(4)忌吃生大蒜 。大蒜的辛辣會(huì)刺激腸壁 ， 加劇腹瀉 。(5)紅棗、淮山藥、栗子、扁豆、糯米、蓮子肉有健脾厚腸止瀉作用 ， 不妨多吃點(diǎn) 。蘋果能止瀉 ， 煮熟后也可多吃 。(6)減少房事 ， 使脾腎精氣得以滋養(yǎng) 。
自治療法1.成藥自療法(1)脾腎雙補(bǔ)丸 ， 每次6-9克 ， 每日3次 ， 溫水吞服 。用于脾腎虛寒者 。(2)補(bǔ)脾益腸丸 ， 每次6克 ， 每日3次 ， 溫水吞服 。用于脾氣虛者 。(3)逍遙丸 ， 每次9克 ， 每日3次 ， 濕水吞服 。用于肝旺克脾者 。
驗(yàn)方自療法：
(1)厚樸、五味子、石榴皮、烏梅、黃芪各10克 ， 雞內(nèi)金5克 。每日一帖 ， 分2次煎服 。(2)赤石脂、禹余糧、浮小麥、大棗各30克 ， 甘草10克 。每日1帖 ， 分2次煎服 。用于精神緊張、情緒激動(dòng)即瀉者 。(3)柴胡15克、白芍20克、枳實(shí)10克、甘草6克、法半夏15克、陳皮12克、茯苓30克 。每日1帖 ， 分2次煎服 。用于大便秘結(jié)與泄瀉交替出現(xiàn)、夾帶粘液多者 。
出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象的時(shí)候 ， 在生活中一定要多喝水避免出現(xiàn)脫水的顯現(xiàn) ， 并且要積極的去醫(yī)院進(jìn)行治療 ， 不要吃刺激性食物 ， 保持良好的睡眠習(xí)慣 ， 治療的方法是很多的要根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇 。
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