男士要經(jīng)常喝六大滋補益腎粥( 二 )
生地黃粥
方源：《食醫(yī)心鑒》
組成：鮮生地、陳倉米各適量 。
制作：將鮮生地搗爛 ， 取汁150毫升 ， 兌入陳倉米煮成的粥內(nèi) ， 攪拌和勻 ， 即可食用 。
功效：養(yǎng)陰清火
適用癥：性欲亢進 ， 陰莖易勃起 ， 遺精早泄等同時伴有虛熱煩躁 ， 口干喜飲 。同時舌紅少苔 ， 脈細數(shù) 。
方解：本方用于陰虛火旺 ， 引動相火 ， 導致陽亢 ， 虛火上炎 ， 則見虛煩 ， 喜飲 ， 舌紅少苔 。脈細數(shù)亦陰虛有熱 。故治應益陰清火 。方中生地滋陰養(yǎng)血 ， 且能清虛火 。陳倉米護胃 ， 生津化液 。故本方可作為陰虛火旺患者養(yǎng)護之品 。
仙人粥
方源：《遵生八箋》
組成：制何首烏30~60克 ， 粳米60克 ， 紅棗3~4枚 ， 紅糖適量 。
制作：將制首烏煎取濃汁 ， 去渣 ， 同粳米、紅棗同入砂鍋內(nèi)煮粥 ， 粥將成時 ， 加入紅糖或冰糖少許以調(diào)味 ， 再煮1、2開即好 。每天1~2次 ， 服7~10天1療程 ， 間隔5天再服 。也可隨意服食 ， 不受療程限制 。大便稀溏者忌服 。服時勿同時服用蔥蒜 。勿用鐵鍋煮飲 。
功效：補氣血、益肝腎
適用癥：肝腎虧虛之陽痿、頭暈耳鳴 ， 腰膝軟弱 ， 發(fā)須早白 ， 大便干結(jié) 。
【男士要經(jīng)常喝六大滋補益腎粥】方解：仙人粥即何首烏粥 ， 因何首烏能使人益壽延年 ， 久服“成仙”之緣而得名 。何首烏功專補益肝腎 ， 是滋陰養(yǎng)血補虛之佳品 ， 《本草綱目》云：何首烏 ， 能養(yǎng)血益肝 ， 固精益腎 ， 健筋骨 ， 烏髭發(fā) ， 為滋補良藥 。大棗益氣健脾 ， 養(yǎng)血補虛 。兩者同粳米煎煮 ， 可增強補肝腎、益精血的功效 。
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