91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁 > 健康養(yǎng)生 >

盤 18個有效防治男性前列腺炎的藥膳秘方( 二 )


14.車前綠豆粱米粥：將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗布包 ， 煮汁去渣 ， 入綠豆50克和高粱米100克煮粥 。空腹服 ， 連服數(shù)日 。適用于老人前列腺炎、小便淋痛 。
15.慈菇凌霄粉：將山慈菇花30克 ， 凌霄花20克共研為細(xì)末 。每次取6克 ， 白開水送服 ， 每日3次 。適用于前列腺炎 。白蘭花粉：將白蘭花研為粉末 。每次取10克 ， 溫開水送服 。每日3次 。適用于前列腺炎 。
16.蘿卜浸蜜：將蘿卜1500克洗凈 ， 去皮切片 ， 用蜂蜜浸泡10分鐘 ， 放在瓦上焙干 ， 再浸再焙 ， 不要焙焦 ， 連焙3次 。每次嚼服數(shù)片 ， 鹽水送服 ， 每日4～5次 ， 常吃 。適用于氣滯血瘀型慢性前列腺炎 。
17.胡枝草煎：將胡枝子(牡荊)鮮全草30～60克 ， 車前草15～24克 ， 冰糖30克 。3味酌加水煎 。日服3次 。潤肺清熱 ， 利水通淋 。適用于前列腺炎 ， 小便淋瀝 。
18.二紫通尿茶：紫花地丁、紫參、車前草各15克 ， 海金砂30克 。上藥研為粗末 ， 置保溫瓶中 ， 以沸水500毫升泡悶15分鐘 。代茶飲用 ， 每日1劑 ， 連服5～7天 。消炎利尿 。適用于前列腺炎、排尿困難及尿頻尿痛癥者 。脾胃虛寒者忌用 。
男人這樣吃能遠(yuǎn)離前列腺癌
有調(diào)查顯示 ， 歐美男性的前列腺癌發(fā)病率比中國、日本高很多 ， 是因為人種不同 。但越來越多的證據(jù)表明 ， 東西方飲食結(jié)構(gòu)的不同才是關(guān)鍵原因 ， 少吃紅肉、多吃豆類和蔬菜是遠(yuǎn)離前列腺癌的秘訣 。這對越來越喜歡大魚大肉的中國男性來說 ， 也是很好的警示 。
綠茶應(yīng)該天天喝
相關(guān)研究還表明 ， 亞洲人喝綠茶的習(xí)慣也對防治前列腺疾病起到一定作用 。
隨著喝茶的數(shù)量和時間遞增 ， 綠茶的作用就表現(xiàn)得越明顯 。西方的男性吃飯前后一般會喝酒 ， 容易使前列腺充血 。德國專家建議 ， 可以像亞洲人一樣吃飯時喝點茶 ， 即使喝酒也只能喝一些酒精含量較低的紅酒 。
多吃豆類和蔬菜
阿爾特維因教授還說 ， 西方人一直沒有吃豆制品的習(xí)慣 ， 但是亞洲人喜歡吃的豆制品中確實藏有前列腺癌的克星 。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用 ， 并抑制和殺死癌細(xì)胞 。
德國的醫(yī)學(xué)專家還提出 ， 西方人吃蔬菜量太少 ， 應(yīng)該像日本人和中國人那樣多吃各種蔬菜 。除了中國的白菜外 ， 還有菜花、西藍(lán)花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效 。另外 ， 每天還可以吃點亞麻籽、西紅柿 。西紅柿含有番茄紅素 ， 對前列腺癌有防治作用 。
紅色肉類危險大要少吃
阿爾特維因教授說 ， 前列腺疾病的發(fā)病率與男性的雄性激素、脂肪和膽固醇的攝入量以及生活方式有關(guān) ， 其中最關(guān)鍵的因素是飲食習(xí)慣 。他舉例說 ， 在中國 ， 男性患前列腺癌的幾率不超過十萬分之二;而在德國 ， 前列腺癌的發(fā)病率幾乎是中國的25倍 。但是移民到德國的中國人 ， 優(yōu)勢便逐漸喪失 。
美國也曾做過一項針對不同族前列腺癌發(fā)病率的調(diào)查 ， 發(fā)現(xiàn)飲食習(xí)慣中油脂類攝取量較低的族前列腺癌的發(fā)病率也相對較低 ， 而且差距高達(dá)20倍 。
調(diào)查中 ， 前列腺癌發(fā)病率最低的是日本人 ， 不過 ， 這樣的優(yōu)勢在移民到美國的第一代日本人身上便逐漸失去 ， 而到了第三代 ， 前列腺癌的發(fā)病率就和美國人沒有差別了 。
西方飲食中的高油脂食品 ， 增加了前列腺癌的發(fā)生幾率 。在德國 ， 人們一日三餐離不開肉：早晨吃豬肉片夾面包 ， 中午是肉丁比薩餅 ， 晚上又是牛排套餐 。紅色帶有血腥味的肉類危險性最大 ， 而亞洲人常吃的白色肉類的脂肪則較低 ， 如魚肉、雞肉、兔肉等等 。這些肉類中所含的維生素E同樣可以降低前列腺癌的發(fā)病率 。另外 ， 西方人經(jīng)常食用的辛辣調(diào)味料胡椒 ， 也會“助火生熱” ， 引發(fā)盆腔充血 ， 給前列腺增壓 。
推薦食譜：
專家們結(jié)合西方飲食與亞洲飲食 ， 制定了一個防治前列腺疾病的食譜：
早餐時 ， 喝一杯西紅柿汁;

推薦閱讀