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熱傷風(fēng)吃什么水果好呢

你聽過在大熱的天氣里，還能患上熱傷風(fēng)嗎？沒錯(cuò)，你沒聽錯(cuò)，即使在夏天，患病的概率也不會(huì)下降 。所以，我們一定要時(shí)刻的與病們做相應(yīng)的斗爭(zhēng)，必須要采取相應(yīng)的措施，畢竟，防范于未然！熱傷風(fēng)，中醫(yī)病名，指的是夏天的普通感冒 。感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種，熱傷風(fēng)就是一種夏天的普通感冒 。熱傷風(fēng)四季皆有，以冬春季為多見 。為此，萬一不幸的患上熱傷風(fēng)，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？小編這就來帶你看看熱傷風(fēng)吃什么水果好？
熱傷風(fēng)病名 。傷風(fēng)有熱象者 。證見咳嗽咽痛，鼻塞吐痰，面熱 。初起鼻咽部癢而不適，鼻塞、流涕，噴嚏，語聲重濁或聲嘶，惡風(fēng)，惡寒，頭痛等 。繼而發(fā)熱，咳嗽，咽痛，肢節(jié)酸重不適等 。風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致 。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃 。治法應(yīng)以辛涼解表為主 。患風(fēng)熱感冒要多飲水、飲食宜清淡 。都說一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我...可見，水果可以治病！那么，熱傷風(fēng)吃什么水果好呢，一起來看看.
1、西瓜
患了熱傷風(fēng)吃西瓜 。西瓜能“治一切熱癥” 。西瓜是由熱帶傳過來的水果，因?yàn)閷俸裕直唤凶龊?。果實(shí)是紅色的，多吃可以利尿，從而達(dá)到解暑的作用 。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會(huì)有覺得有涼快的感覺 。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用 。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間 。不過，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈 。
2、楊桃
楊桃性偏寒涼，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效 。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，楊桃所含的蘋果酸、檸檬酸和草酸等多種有機(jī)酸，攝入后能提高胃液的酸度，促進(jìn)食欲，有助于消食 。楊桃對(duì)風(fēng)熱感冒兼咳嗽喉痛者有效 。清洗干凈后切除帶有澀味的棱邊，再切成條狀來品嘗 。因楊桃末端的甜度一般比蒂頭高，因此生食時(shí)最好切成條狀而非星狀，能保證每塊甜度較均 。吃時(shí)若由果頭吃到尾，會(huì)越吃越香甜 。
3、梨
【熱傷風(fēng)吃什么水果好呢】梨有降火、生津、潤(rùn)肺的作用，梨營(yíng)養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能 。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量 。吃梨時(shí)不要削皮，梨皮一樣有滋潤(rùn)效果，而且纖維素含量更豐富 。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效 。雪花梨有清熱潤(rùn)肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳選擇 。其他梨則可以視喜好選擇，香梨甜度高，香味濃;南果梨風(fēng)味濃郁;豐水梨細(xì)嫩多汁;啤梨肉質(zhì)細(xì)膩 。
4、蘋果
生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素、有機(jī)酸、果膠及黃酮類化合物，這些營(yíng)養(yǎng)素使得蘋果具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、幫助通便排毒、降血脂、防感冒等作用 。蘋果汁中含有大量的維生素C，既可以補(bǔ)充患者體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)需要，又可以中和體內(nèi)的毒素 。風(fēng)熱感冒吃蘋果有好處，一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤(rùn)肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用 。
5、獼猴桃
風(fēng)熱型感冒者宜食用寒涼性物品，獼猴桃就在其中 。獼猴桃可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠提高人的抵抗力，會(huì)讓你的感冒好的更快些的 。獼猴桃每百克食用部分中維生素C的含量高達(dá)300mg，為柑橘的5~10倍，蘋果的20~80倍 。獼猴桃性寒，易傷脾陽而引起腹瀉，故不宜多食 。脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便溏瀉者不宜食用，先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食 。另外獼猴桃不宜空腹食用，最好是餐后食用
6、草莓
草莓富含維生素C、B、鈣、磷及其鉀，今日仍在植物性藥品中占有一席之地 。其葉部煮沸后可當(dāng)做一種收斂劑，并能醫(yī)治腹瀉、發(fā)燒、口內(nèi)潰瘍及牙齦等疾病 。得了熱傷風(fēng)吃草莓，能起到生津解暑的作用 。夏天感到口干、或者咽喉疼都可以吃草莓以緩解 。每天只需食用五六顆草莓可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價(jià)廉的抗感冒武器 。
7、甘蔗
甘蔗味甘，平，無毒，主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)幔凶剃帩?rùn)燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效，對(duì)于因陰液不足所導(dǎo)致口干、咳嗽痰少、大便秘結(jié)等癥，可利用多食甘蔗來改善癥狀 。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀 。

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