陰虛火旺怎么調(diào)理 陰虛火旺者食療方
什么叫陰虛火旺呢？在中醫(yī)中陰虛火旺是指臟腑的陰陽失于調(diào)和，陰分虧損、陽分亢盛、內(nèi)臟失去了濡養(yǎng)，從而導致內(nèi)生虛熱 。常常有面紅、眼睛紅、咽喉干燥、煩躁失眠等癥狀 。在臨床上我們經(jīng)常見到的是腎陰虛，還會有男性腰膝酸軟、女性月經(jīng)量少或者閉經(jīng)，大便干燥難解、小便黃赤等現(xiàn)象 。下面，小編就來告訴大家陰虛火旺應該怎么護理？希望能幫助到大家 。
首先，我們來推薦中藥粥：《生地黃粥》取生地黃熬汁，取150ml后備用 。取大米100g煮粥，煮好之后加入生地黃汁攪拌食用；《天門冬粥》取天門冬60g先熬汁再加入大米100g煮粥，可以當成早飯吃 。
其次，我們來介紹一個穴位按摩《耳穴壓丸法》去藥店買王不留行子，然后放在膠布中央固定在用酒精消毒，然后貼在神門、腦點、百靈等穴位，需要稍微用點力，最后每天自己按穴位兩三回 。最后，針對陰虛火旺的患者我們要注意：不要過多房事；不要吃溫燥的食物，比如龍眼、芒果、肉桂等；不要吃辛辣刺激的食物，飲食盡量低油脂少鹽；晚飯可以少吃一點，喝點溫熱的粥即可 。【陰虛火旺怎么調(diào)理 陰虛火旺者食療方】注意事項：
不要喝咖啡這些，會影響睡眠，可以喝一點綠豆湯來降火；男子應該護精，房事不宜過多，注意節(jié)制；平時多運動，增強抵抗力；可以吃點梨子、鮮藕 。
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