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  1. 首頁(yè) > 健康養(yǎng)生 >

別再說(shuō)你的胃很健康 罷工了你才著急？( 二 )


板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效 。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉
木瓜鯇魚(yú)尾湯
用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚(yú)尾100克 。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右 。
功用：滋養(yǎng)、消食 。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效 。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效 。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收 。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用 。鯇魚(yú)，味甘，性溫 。功能暖胃和中、消食化滯 。
砂仁黃芪豬肚
用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個(gè) 。
制法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用 。
功用：益氣健脾，消食開(kāi)胃 。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛 。可用于胃下垂及慢性胃炎病人 。
食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滯 。臨床服用砂仁適量具有促進(jìn)消化液分泌和增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)的作用 。豬肚能健脾胃、補(bǔ)虛損 。
桑椹三明治
材料：切片面包若干(無(wú)味或咸味)、桑椹罐頭1瓶 。
做法：
1、將桑椹罐頭打開(kāi)，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上 。
2、再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對(duì)折即可 。
功效：不僅養(yǎng)胃，還具有明目、清肝及健腦的作用 。
淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克 。
制法：淮山、雞內(nèi)金水煎取汁，調(diào)入蜂蜜，攪勻 。日1劑，分兩次溫服 。
功用：健脾消食 。用于脾胃虛弱，運(yùn)化不健之食積不化、食欲不振等 。
食物功效：淮山能健脾補(bǔ)肺，固腎益精 。用于消化不良，小兒厭食癥 。淮山所含消化酶，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進(jìn)食欲的作用 。蜂蜜能補(bǔ)中益氣，潤(rùn)腸通便，對(duì)創(chuàng)面有收斂、營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)愈合作用 。
酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對(duì)人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜 。牛奶也能養(yǎng)胃 。但，有胃潰瘍的病人切忌飲用酸奶與牛奶 。因?yàn)槲笣冎饕褪怯晌杆岣g胃黏膜造成的，并且治療胃潰瘍的藥物大多拒絕給藥期間服用牛奶酸奶等乳制品，所以有胃潰瘍的病人切忌飲用 。
白開(kāi)水并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)成分，只是經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上，人體消耗了一些水分，可用其來(lái)補(bǔ)充、平衡身體的水分 。
粥養(yǎng)胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處 。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃 。

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