不消化吃什么食物好？
平時腸胃比較差或者經(jīng)常暴飲暴食的人們經(jīng)常會出現(xiàn)消化不好，消化不好代表著腸胃已經(jīng)受到了損傷，令人十分的苦惱，消化不好會經(jīng)常肚子脹脹的，不僅外表很難看而且肚子總是不舒服，那么在不消化的時候吃些什么食物對身體好呢？小編今天就為大家整理了很多不消化的時候該吃什么食物；
一、米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效 。以及喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣 。
二、金橘能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒 。《本草綱目》稱它“下氣快膈 。”《隨息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾，辟穢，化痰，消食 。”
三、青菜能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜 。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化.
三、檳榔能下氣除脹，又能消食解酒 。《用藥心法》中說：“檳榔，苦以破滯，辛以散邪，專破滯氣下行 。”《鶴林玉露》曾指出：“嶺南人以檳榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，則寬氣下痰，余酲頓解；飽能使之饑，飽后食之，則食快然易消 。”凡氣滯或食滯腹脹者均宜 。然檳榔畢竟是破氣耗氣之物，適宜身體壯實(shí)之人短暫食用 。
四、胡蘿卜(不是白蘿卜)能健胃消食、順氣寬中 。《四聲本草》中載：“凡人飲食過度，生嚼咽之便消 。”
五、山楂能消食積，特別是能消化肉積 。《滇南木草》中說：“消肉積滯，下氣 。”《日用本草》亦載：“化食積，行結(jié)氣，健胃寬膈，消血痞氣塊 。”
【不消化吃什么食物好？】六、大麥芽能和中、消積、下氣，對脘腹脹滿者，食之頗宜 。《醫(yī)學(xué)啟源》曾說：“補(bǔ)脾胃虛，寬腸胃 。”
七、楊梅能和胃消食，唐代食醫(yī)孟詵認(rèn)為楊梅“和五臟，能滌腸胃 。”現(xiàn)代《中國藥植圖鑒》亦載：“治心胃氣痛有效 。”
以上文章中所敘述的就是不消化的時候吃什么食物比較好，大家看看都是我們?nèi)粘Ｋ姷降氖澄铮蔡嵝汛蠹以谏钪幸喑砸恍┸浐秃孟氖澄铮灰╋嫳┦常膊灰囈活D飽一頓的讓腸胃受損，也希望這篇文章可以幫助到大家 。
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