飲食禁忌 不同年齡嬰幼兒飲食禁忌大公開
嬰幼兒是沒有自主能力的 ， 家長給予什么食物他們就會張開他們可愛的小嘴吃什么 ， 要是家長對于寶寶的飲食禁忌不了解的話會給寶寶帶來很多的疾病 。下面就和小編一起來了解一下不同年齡階段的寶寶都有那些食物是不能吃的吧！
不同年齡寶寶不能吃的食物
一、3個月內(nèi)不要鹽
3個月內(nèi)的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了 。3個月后隨著生長發(fā)育 ， 寶寶腎功能逐漸健全 ， 鹽的需要量逐漸增加 ， 此時可適當吃一點點 。原則是6個月后將食鹽量控制在每日1克以下 。
二、一歲之內(nèi)不要蜜
一周歲內(nèi)寶寶的腸道正常菌群尚未完全建立 ， 攝入蜂蜜后易引起感染 ， 出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀 。寶寶周歲后 ， 腸道正常菌群建立 ， 故食蜂蜜無妨 。
三、3歲之內(nèi)不要茶
3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶 。茶葉中含有大量鞣酸 ， 會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收 ， 導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育 。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑 ， 可能誘發(fā)少兒多動癥 。
四、5歲之內(nèi)不要補
5歲以內(nèi)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期 ， 補品中含有許多激素或類激素物質(zhì) ， 可引起骨骺提前閉合 ， 縮短骨骺生長期 ， 導(dǎo)致孩子個子矮小 ， 長不高；激素會干擾生長系統(tǒng) ， 導(dǎo)致性早熟 。此外 ， 年幼進補 ， 還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀 。
五、10歲之內(nèi)不要吃腌制食品
原因有二：一是腌制品含鹽量太高 ， 易誘發(fā)高血壓病；二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽 。研究資料表明：10歲以前開始吃腌制品的孩子 ， 成年后患癌的可能性比一般人高3倍 。
六、嬰兒不要吃大豆食品
以色列衛(wèi)生部準備發(fā)布一個通知 ， 告誡人們食用大豆類食品必須適量 ， 嬰兒則應(yīng)盡量避免食用 。
七、3歲之內(nèi)別吃元宵
3歲以內(nèi)的嬰幼兒是不適合吃元宵的 。由于黏 ， 1歲以下的孩子很可能將元宵黏在食道而阻塞呼吸道；1～2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生；患有呼吸道疾病的孩子應(yīng)盡量少吃元宵以防加重病情 。
八、3歲以下不宜吃巧克力
巧克力的營養(yǎng)成分比例不符合兒童生長發(fā)育的需要 ， 特別是對3歲以下的幼兒并不適合 。
巧克力的蛋白質(zhì)含量偏低 ， 脂肪含量偏高 ， 在飯前過量吃巧克力會產(chǎn)生飽腹感 ， 從而影響食欲 ， 但飯后很快又感到肚子餓 ， 這使正常的生活規(guī)律和進餐習(xí)慣被打亂 。巧克力含脂肪多 ， 不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素 ， 因而妨礙胃腸道的消化吸收功能 。再者 ， 巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì) ， 會使兒童不易入睡和哭鬧不安 。
九、2歲之內(nèi)不宜喂鮮牛奶
2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶和成人奶粉 ， 如不能喂母乳 ， 應(yīng)食用以母乳為依據(jù)、專為嬰兒設(shè)計的配方奶粉 。
十、少兒不宜多吃筍
由于竹筍中含有難溶性草酸 ， 很容易和鈣結(jié)合成為草酸鈣 ， 過量食用對小兒的泌尿系統(tǒng)和腎臟不利 。特別是處于發(fā)育期的兒童 ， 骨骼發(fā)育尚未成熟 ， 而筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收 。兒童如果吃筍過多 ， 會使他們?nèi)扁}、缺鋅 ， 從而生長發(fā)育緩慢 。
十一、兒童慎喝功能飲料
有的功能飲料只針對特定的人群 ， 比如一些功能飲料中含有咖啡因等刺激中樞神經(jīng)的成分 ， 成年人飲用可以提神抗疲勞 ， 但兒童就應(yīng)該慎用 。有的飲料上寫著有降血脂的功能 ， 孩子也不適合飲用 。
十二、不宜給嬰兒吃過量的蛋
【飲食禁忌 不同年齡嬰幼兒飲食禁忌大公開】雞蛋、鴨蛋均含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和多種維生素 ， 對嬰兒的成長有一定的益處 ， 但食之過多 ， 會給嬰兒帶來不良的后果 。
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