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如何避免白發 簡單食療方助男性脫離白發

一頭白發困擾著很多人 ， 白發的治療很棘手 ， 由于遺傳原因導致的少年白頭 ， 基本上沒有什么好辦法 ， 有些非遺傳性早生白發的 ， 注意飲食調理、精神放松 ， 適當用用中藥草藥 ， 還是有一定的效果 。下面小編推薦幾種有助男性白發的方法 。希望能幫助大家！
以下這幾個食療方對防治白發比較好 。
1、側柏桑椹膏：側柏葉50g ， 桑椹200g ， 蜂蜜50g 。水蒸側柏葉20分鐘后去渣 ， 再放入桑椹 ， 文火煎 ， 煎半小時后去渣 ， 加蜂蜜成膏 。
2、桑椹生發膏：桑椹200g ， 何首烏150g ， 熟地黃300g ， 蜂蜜適量 ， 將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次 ， 取汁濃縮 ， 加蜂蜜后熬成膏 。
3、枸杞燒海參：海參300g ， 枸杞子15g ， 桑椹10g 。先將海參切條 ， 熱油加調料翻炒 ， 湯沸后小火煨烤 ， 至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹 ， 淀粉勾汁即可 。
4、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個 ， 枸杞子30g ， 雞蛋2個 ， 加水同煎 ， 蛋熟后去殼再煮數分鐘 ， 吃蛋飲湯 。
5、豬腎核桃湯：豬腎1對 ， 杜仲30g ， 沙苑蒺藜15g ， 核桃肉30g ， 將以上三藥和豬腎加適量水 ， 在旺火上煮30分鐘后 ， 改文火燉至豬腎熟爛 。食豬腎及核桃肉 ， 飲湯 。每日1劑 ， 連服7~10日 。治療腎陰虛所致的白發 ， 出現頭昏健忘 ， 腰膝酸軟 ， 耳鳴耳聾 ， 五心煩熱 ， 失眠多夢 ， 舌苔少 ， 脈細數者 。
【如何避免白發 簡單食療方助男性脫離白發】6、黑豆雪梨湯：黑豆30g ， 雪梨1~2個 。將梨切片 ， 加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后 ， 改微火燉至爛熟 。吃梨喝湯 。每日2次 ， 連用15~30日 。治療肺陰虧損所致的毛發柔弱 ， 色白 ， 倦怠乏力易感冒者 。

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