高血壓能吃莧菜嗎
高血壓對患者一旦知道自己患病了，就想到是不是可以采用一些補(bǔ)藥來滋補(bǔ)一下呢，其實這種想法是不對的，高血壓這種疾病和飲食有著太大的關(guān)系，高血壓患者的飲食需要的是清淡，而不是滋補(bǔ)，所以我們要了解什么東西才是最適合高血壓患者的，這樣才有利于護(hù)理高血壓患者 。
那么什么東西就是高血壓患者要多吃的呢，我們建議高血壓患者可以多吃一些蔬菜和水果，因為水果和蔬菜不但含有豐富的維生素而且還有膳食纖維，有利于高血壓患者體內(nèi)的代謝 。
莧菜(學(xué)名：Amaranthus mangostanus L.) 葉呈卵形或棱形，葉色為綠色或紫紅色 。莖部富含纖維，直徑一般較粗 。莧菜菜身軟滑而菜味濃，入口甘香，有潤腸胃清熱功效 。亦稱為“鳧葵”、“蟹菜” 。有些地方又名“紅蘑虎”、云香菜等 。
功效作用
莧菜能補(bǔ)氣、清熱、明目、滑胎、利大小腸，且對牙齒和骨骼的生長可起到促進(jìn)作用，并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣 。還具有促進(jìn)凝血、增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力、促進(jìn)造血等功能 。也可以減肥清身，促進(jìn)排毒，防止便秘 。
藥用價值
性味
【歸經(jīng)】：性涼，味微甘;入肺、大腸經(jīng) 。
功效
【主治】：清熱利濕，涼血止血，止痢 。主治赤白痢疾，二便不通，目赤咽痛，鼻衄等病癥 。具體如下：
子：清肝明目 。用于角膜云翳，目赤腫痛 。
根：涼血解毒，止痢 。用于細(xì)菌性痢疾，腸炎，紅崩白帶，痔瘡 。
《本草圖經(jīng)》：“紫莧，主氣痢;赤莧，主血痢 。”
《本草綱目》：“六莧，并利大小腸 。治初痢，滑胎 。”
《滇南本草》：“治大小便不通，化蟲，去寒熱，能通血脈，逐瘀血 。”
《隨息居飲食譜》：“莧通九竅 。其實主青育明目，而莧字從見 。”
【用法用量】：子15～20克;根25～50克 。
【摘錄】：《全國中草藥匯編》
食療價值
莧科草本植物莧的莖葉 。葉有綠、紅、暗紫等色，以色紅者較好，稱為紅莧、赤莧 。中國各地均有栽培，春、夏季采收，去根，洗凈用 。
【性能】：味甘，性策寒 。能清熱解毒，利尿除濕，通利大便 。
【參考】：含多量賴氨酸、維生素C、鐵、鈣等成分 。
【用途】：用于痢疾便血或濕熱腹脹，熱淋，小便短赤，虛人、老人大便難等癥 。
【用法】：煎湯，煮粥，或絞汁服 。
【注意】：脾虛易瀉或便溏者慎服 。《食療本草》說：“莧菜和馬齒莧為細(xì)末，等份，與妊娠人常服，令易產(chǎn)也 。”李時珍也說能“滑胎”，故孕婦亦不相宜 。
【高血壓能吃莧菜嗎】上文我們介紹了高血壓的患者經(jīng)常想要通過補(bǔ)藥來滋補(bǔ)身子，這種想法是不對的，因為高血壓患者的飲食應(yīng)該是清淡為主的，也就是要少油，少鹽，少糖的飲食，上文介紹的莧菜含有多種維生素和高血壓患者需要的膳食纖維，所以莧菜適合高血壓患者食用 。
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