91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁 > 健康養(yǎng)生 >

痛風(fēng)患者飲食要三多三少

痛風(fēng)是以嘌呤代謝紊亂所導(dǎo)致的一種疾病 ， 其臨床表現(xiàn)為高尿酸結(jié)晶而引起的痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形 ， 患者機(jī)體局部出現(xiàn)紅腫熱痛的癥狀 ， 如果不及時(shí)治療 ， 則會引起痛風(fēng)腎炎、尿酸腎結(jié)石以及性功能減退、高血壓等多種并發(fā)癥 ， 痛風(fēng)患者除積極配合藥物治療外 ， 關(guān)鍵在于調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) ， 平衡飲食 ， 患者應(yīng)遵守下列“三多三少”原則 。
三多原則：
1、多攝入碳水化合物：由于碳水化合物可有效促進(jìn)尿酸排出 ， 所以患者應(yīng)多食富含碳水化合物的米飯和面食等 ， 以增加體內(nèi)糖類物質(zhì) ， 促進(jìn)機(jī)體尿酸代謝 。
2、大量飲水：痛風(fēng)患者應(yīng)采取主動飲水的態(tài)度 ， 不能等口渴時(shí)才飲水 ， 由于感到口渴時(shí)體內(nèi)已經(jīng)處于明顯缺水狀態(tài) ， 這時(shí)才飲水對促進(jìn)尿酸排泄效果較差 。痛風(fēng)患者的飲水應(yīng)為2000毫升/天到3000毫升/天 ， 以促進(jìn)尿酸排出 。
3、盡可能的攝入B族維生素和維生素C：它們能促進(jìn)組織內(nèi)淤積的尿酸鹽溶解 。尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解 ， 蔬菜和水果既是堿性食物 ， 又能供應(yīng)豐富的維生素 ， 所以應(yīng)多食用新鮮的蔬菜和水果 。
三少原則：
1、由于本病屬于代謝性疾病 ， 首先要保持理想的體重 ， 如果體重超重或肥胖 ， 就應(yīng)該減輕體重 ， 但是要注意 ， 減輕體重要循序漸進(jìn) ， 如果突然減少熱量的攝入 ， 這樣就會導(dǎo)致酮血癥 ， 酮體和尿素相互競爭排出體外 ， 使尿酸排出減少 ， 加重癥狀 。
2、痛風(fēng)病的發(fā)生和肥胖病、高脂血癥密切相關(guān) ， 所以積極的控制蛋白和脂肪的攝入 ， 對于預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作有著積極的意義 。脂肪可以阻礙尿酸的排出 ， 其攝入量應(yīng)控制在60克/天以下 ， 禁食動物油 ， 痛風(fēng)患者若還并發(fā)有高脂血癥 ， 脂肪的攝入量應(yīng)控制在總熱量的20%到25%以下 。
【痛風(fēng)患者飲食要三多三少】3、痛風(fēng)患者要少飲酒和強(qiáng)烈刺激性的飲料 ， 尤其是啤酒最容易導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作 ， 因?yàn)檠褐芯凭珴舛壬?nbsp;， 血液中的乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加 ， 腎臟的尿酸排泄受阻 ， 結(jié)果使血液中尿酸含量增加 ， 容易誘發(fā)痛風(fēng) 。同時(shí)應(yīng)該減少鈉鹽的攝入 ， 鈉會促進(jìn)尿酸的沉積 ， 應(yīng)限制在2到5克/天 。

    推薦閱讀