怎么做豬肉湯 豬肉湯做法
【怎么做豬肉湯 豬肉湯做法】
1、豬肉洗凈后切厚片；
2、紅棗洗凈拍扁去核；
3、煮沸清水倒入大燉盅，放入豬肉、紅棗，蓋上盅蓋放入蒸鍋，隔水燉一個半至兩個小時下鹽即可 。
4、營養價值：
豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生津液，豐肌體，澤皮膚，固其所也 。豬肉湯含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分 。含有豐富的維生素B，可以使身體感到更有力氣 。能提供人體必需的脂肪酸 。能起到補虛強身、滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用 。可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血 。病后體弱、產后血虛、面黃贏瘦者，皆可用作營養滋補之品 。
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