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月子豆漿的做法和配方 豆漿的做法和配方

【月子豆漿的做法和配方 豆漿的做法和配方】
1、紅棗豆漿補血效果極佳 。紅棗豆漿的做法很簡單 ， 就是把前一天晚上用水泡好的紅棗和黃豆放到豆漿機中 ， 然后加入適量水就可以了 。紅棗和豆漿本身都有補血的效果 ， 對于改善或預防女性貧血的效果都是不錯的 。
2、黑芝麻豆漿 。就是在打豆漿的時候加入黑芝麻 ， 而且黑芝麻還有補腎滋補的效果 ， 還可以改善女性的發質 ， 緩解皮膚的衰老 ， 所以黑芝麻豆漿也是有護發和補血的效果 。黑芝麻和黑豆的比例按照1:5放置就可以 ， 制作出來的豆漿可以根據自己的口味加入糖或蜂蜜 。
3、紅豆豆漿 。紅豆中富含多種營養元素 ， 不僅有補血效果 ， 而且還有利尿、消腫等功效 ， 對于改善女性的血液循環很有幫助 。所以把紅豆制作成豆漿之后也是非常利于人體吸收的 。但是在這里提醒大家 ， 每日飲用豆漿一定要適量 ， 不可貪杯過量飲用 。

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