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預(yù)防老年肺炎有竅門

醫(yī)學(xué)發(fā)展到今天 , 肺炎不再是讓人談虎色變的不治之癥 , 在適當(dāng)抗生素和對(duì)癥治療下 , 一般十天至兩周即可康復(fù) 。但肺炎為什么會(huì)頻頻光顧老年人 , 而且成為老年人畏懼的“殺手”呢?
據(jù)統(tǒng)計(jì) , 肺炎已成為80歲以上老人死亡的第一病因 。由于老年人心、肺、腎等重要臟器功能衰退 , 免疫功能低下 , 極易患呼吸道感染繼發(fā)肺炎 。如果有高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病等慢性病 , 心腎功能衰退速度明顯加快 , 不及中年人的一半 , 甚至1/3 。在這種情況下 , 一旦有風(fēng)吹草動(dòng) , 感染了肺炎 , 便可迅速出現(xiàn)心力衰竭 。所以 , 老年性肺炎死亡率極高 。
【預(yù)防老年肺炎有竅門】值得注意的是 , 由于老年人全身反應(yīng)能力差 , 肺炎常無典型癥狀 , 發(fā)病比較隱蔽 , 一般沒有發(fā)熱、咳嗽、胸痛、畏寒等肺炎的主要癥狀 , 因而使診斷困難 。因此 , 專家強(qiáng)調(diào) , 老年性肺炎的發(fā)現(xiàn)和診斷非常重要 , 這需要病人 , 特別是病人家屬多了解老年性肺炎的常識(shí) , 另一方面 , 醫(yī)生的明確診斷要以X線胸片為主要依據(jù) 。
預(yù)防老年性肺炎很關(guān)鍵 。冬季是老年性肺炎發(fā)病率最高的季節(jié) , 所以老年人要注意防寒保暖 , 預(yù)防受涼感冒 。如患了上呼吸道感染 , 要及時(shí)徹底地進(jìn)行抗感染治療 , 以防發(fā)展成肺炎 。患慢性病 , 尤其是合并呼吸道疾病的老人 , 要積極治療 , 還可以定期注射肺炎疫苗 。另外 , 老年人應(yīng)適量、合理地鍛煉身體 , 使機(jī)體逐漸適應(yīng)天氣冷熱變化 。居室要經(jīng)常通風(fēng)換氣 , 保持空氣清新 。還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 , 平日多吃一些營養(yǎng)高、易于消化的食物 , 多飲水 , 以利痰液稀釋排出 , 不吸煙、不酗酒 , 盡量少去人聲嘈雜、空氣污濁的公共場所 。
晚上睡覺前 , 用熱水充分泡泡手和腳 , 使之溫?zé)岢溲?nbsp;, 約10分鐘左右 , 這樣能通過神經(jīng)反射使上呼吸道、鼻咽部毛細(xì)血管擴(kuò)張 , 血流增加 , 局部抵抗力增強(qiáng) 。

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