去西藏騎行有什么建議？

謝謝邀請，很高興回答這個問題。

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↑（出發(fā)前晚上青旅留影）

分享一下騎行川藏需要知道的事項，大家可以多退少補。

騎行西藏比較成熟線路有青藏線、川藏南線和北線、以及滇藏線。

其中以騎行川藏南線居多，原因：

第一，川藏南線自然景觀較多，被稱為中國人的景觀大道，第二是具有五星級難度，適合挑戰(zhàn)，再就是川藏南線沿途餐飲住宿都很方便。

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↑（迫龍溝大橋，雨衣可參照圖片中的）

裝備，山地自行車一臺，建議大品牌的，比如捷安特美利達等等。價錢2000到3000這個區(qū)間的車子就可以，完全能夠勝任川藏騎行。當然了，價錢越高越好。

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↑（珠峰大本營，自行車兩臺捷安特一臺美利達）

騎行用其它裝備，頭盔，騎行眼鏡，頭巾，車把安裝手電，尾燈，騎行手套長短指各一副，內胎一條備用，簡易修車工具和打氣筒，駝包以及駝包防雨罩，騎行服一套，（或是一般休閑運動裝一套到兩套另外加一個座套），雨衣，要分體式的越輕越好，迪卡儂或是某寶有售，沖鋒衣一套或是羽絨服和保暖褲搭配雨衣在高海拔地區(qū)防寒，保溫杯一個，騎行水壺就不用帶了，沿途大瓶飲料放在騎行水壺那地方就行，洗漱用品一套，速干內褲和襪子兩三雙，迪卡儂和某寶有售，插排和電吹風，本人沒帶這兩樣，身份證，銀行卡一張，國有五大行的，（沿途騎友AA制微信互相支付），攝影器材手機和微單，不建議單反，充電寶一個，不需要太大，充電器一個，

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↑（業(yè)拉山，準備下七十二拐）

攻略，自行車可以快遞到成都青旅，先把車子在當?shù)卮虬數(shù)刈孕熊嚨甏虬畨K錢，然后成都青旅，青旅免費代收組裝，第二種就是在火車站整車托運，需要比車票日期提前幾天，避免人到了車沒到，一般提前三四天就可以。本人兩次騎行，都是整車托運，感覺挺方便，到成都后去火車站行李房取車騎行到青旅。

住宿，成都青旅住宿四十塊錢到六十不等，不包吃。沿途青旅四十塊錢包早晚餐，也有不包的地方自己出去吃。

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↑（東達雪山）

每天路程，根據(jù)攻略自己決定，從成都青旅索取一個免費小冊子，有沿途提供住宿的地方的名字和路程。小冊子僅僅是參考一下路程和當天騎行的難度系數(shù)，到達住宿的城鎮(zhèn)后隨意選擇合適的旅店。

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↑（米拉山）

騎友，從成都開始一路都會有騎友，很多青旅每天都有出發(fā)的騎友，大家結伴走就行了。

不夠詳細可以回復詢問，一定做到知無不言言無不盡。

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↑（布達拉）

其他網友觀點

我是2012年騎行的滇藏線，從昆明到拉薩2300多公里,我們花了27天,我騎下來了意味著所有的男生都可以騎,我的體力在女生中是屬于中等,那就意味著有還有一半的女生騎行也沒有問題!剩下的女生可以把時間拉長一點一樣可以騎到！

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1.新手建議從昆明騎起（騎行其它線路的可以往起點前延長一點），有一段時間來做生理和心理上的緩沖！不然一上來就在高海拔爬坡,不到幾天就很容易崩潰!

2.量力而行，可以把線路切得碎點，不需要盲目的跟別人比，因為每個人的能力有差異，我們需要戰(zhàn)勝的只是我們自己！

3.事前做好充足的心理準備，即然決定開始就不要輕易放棄，如果放棄了，開始就一點意義都沒有了！

4.有目標，也不要錯過沿途的風景，你會愛上這樣的一種旅行！

5.不要怕累，力氣用了還有，堅持下去!

6.騎行滇藏線跟智力，財力，體力無關！

7.重點中的重點,遵守交通規(guī)則,下坡時放慢速度!

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接下來再給大家打個興奮劑:2012年5月份,長沙有一個騎行隊13人，平均年齡59.9歲,花了30天,最大的已經70歲了，最小也有50歲,從昆明騎到拉薩!

這是正宗的老年組呀!他們中沒有一個人掉隊,沒有一個人搭車!這一組我們沒碰到!但我們碰到了一個68歲的山東老爺子從川藏北線上,滇藏線回!裝備是28寸的老爺車!這又說明什么？騎滇藏線跟年齡也無關!

來騎吧,你將體驗到不一樣的人生!

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其他網友觀點

【去西藏騎行有什么建議？】318是一條成熟的路線，吃住都很放便，攻略在網上也很容易拿到，本人有幸在2017年7月走過一次，感覺有幾樣東西是必須帶的：1*電吹風一定要帶，最好是大功率的，因為它可以保證你衣服和鞋的干爽，2*氣管子要帶大一點的，如果一旦需要補氣可以節(jié)省很多體為，3*如果沒去過高原，一定要帶一些抗高反的藥，因為能否高反你是未知的。在騎行方面要注意下長坡時及時休息，防止剎車失靈，再就是每次下坡時要仔細檢查貨架羅絲有無松動，這一點很重要的。