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孕婦能飲紫菜湯嗎？

孕婦的身體處于一個(gè)非常弱的階段 。在懷孕期間我們要十分注意對(duì)孕婦的健康的關(guān)注 。因?yàn)橐坏┯惺裁磫栴}想到的是腹中寶寶的健康與否 。而且要十分注意孕婦的飲食 。如果在懷孕期間受傷有傷口的話是絕對(duì)不能喝紫菜湯的 ， 那么在平時(shí)的時(shí)候可以喝紫菜湯嗎？來給大家講一講吧 。
紫菜性味甘咸寒 ， 具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效 。那么孕婦可以吃紫菜嗎？一起來了解下 。
紫菜 ， 是在海中互生藻類的統(tǒng)稱 。紫菜屬海產(chǎn)紅藻 。葉狀體由包埋于薄層膠質(zhì)中的一層細(xì)胞組成 ， 深褐、紅色或紫色 。同時(shí)紫菜還可以入藥 ， 制成中藥 ， 具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效 。紫菜因?yàn)槟軌蜻M(jìn)行光合作用而常被人誤認(rèn)為是植物；但生物學(xué)家普遍認(rèn)為它不是真正的植物 ， 因?yàn)樗鼪]有真正的管道組織（木質(zhì)部和韌皮部） ， 與水草（seagrass）不同 。
紫菜的營養(yǎng)價(jià)值
1、含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸 紫菜的生命活性物質(zhì) ， 對(duì)于植物生命活動(dòng)非常重要 。食用紫菜一般蛋白質(zhì)含量24%－28% ， 遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般的蔬菜 ， 且人體所必需的氨基酸含量多 。紫菜蛋白質(zhì)的組成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸較多 ， 這是所有陸生蔬菜植物所沒有的特征 。
2、脂肪含量低 與陸生植物相比 ， 紫菜的脂肪含量低 ， 多在1%以下 ， 紫菜的脂肪中 ， 飽和脂肪酸的軟脂酸占絕大多數(shù) ， 約為20%；肉豆蔥酸 ， 硬脂酸含量較少 ， 分別占2%；對(duì)人體有很好保健作用的不飽和脂肪—亞油酸、亞麻酸或十八碳四烯酸含量較多 ， 為10%——30% ， 且C20以上的高度不飽和脂肪酸也有一定的含量 。更優(yōu)的是紫菜中被人們比喻為“腦黃金”的二十碳五烯酸含量高達(dá)30% 。
3、含有多種維生素 紫菜含有多種維生素 ， B族維生素的含量與蔬菜相比毫不遜色 。紫菜中B族維生素特別是在陸生植物中幾乎不存在的維生素B12的含量很高 ， 以干物計(jì) ， 維生素B12的含量與魚肉相近 ， 維生素C的含量也很高 。維生素B12有活躍腦神經(jīng) ， 預(yù)防衰老和記憶力衰退 ， 改善憂郁癥之功效 。
4、含有豐富的無機(jī)質(zhì) 由于海水蘊(yùn)含極為豐富的無機(jī)成份 ， 而紫菜又具有吸收和積蓄海水中無機(jī)質(zhì)的功能 ， 因些紫菜中的無機(jī)質(zhì)含量極為豐富 。
紫菜含有的蛋白質(zhì)含量超過海帶 ， 并含有較多的胡蘿卜素和核黃素 。每100g干紫菜含蛋白質(zhì)24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、鈣330毫克、磷440毫克、鐵32毫克、胡蘿卜素1.23毫克、核黃素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、異白氨酸1.4g ， 其蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿卜素等含量居各種蔬菜之冠 ， 故紫菜又有“營養(yǎng)寶庫”的美稱 。
紫菜的功效與作用
1、營養(yǎng)豐富 ， 含碘量很高 ， 可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大” ， 紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能 ， 對(duì)其它郁結(jié)積塊也有用途
2、富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦女貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保健；含有一定量的甘露醇 ， 可作為治療水腫的輔助食品
3、紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能 ， 可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化 ， 提高機(jī)體的免疫力；可顯著降低進(jìn)血清膽固醇的總含量
4、紫菜的有效成分對(duì)艾氏癌的抑制率53．2% ， 有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治 。
孕婦可以吃紫菜嗎？
可以吃 。
【孕婦能飲紫菜湯嗎？】如果對(duì)紫菜不過敏的話是可以吃的 ， 紫菜富含膽堿和鈣、鐵等物質(zhì) ， 能增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保健 ， 輔助治療孕婦水腫 。但是消化功能不好、素體脾虛者少食 。
紫菜屬于發(fā)物 。除了您有傷口的時(shí)候 ， 一般情況下都是可以飲用的 。但是也要注意飲用的適量 ， 千萬不能喝的太多 。要注意懷孕期間的營養(yǎng)均衡 。因此無論在什么時(shí)候在飲用紫菜的時(shí)候一定要注意適量 。

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