有高血壓的人吃什么水果好
人們的生活水平是不斷提高了，但是也會患上各種各樣的疾病了，很多的人也是非常的擔(dān)憂的，其中越來越多的人會患上高血壓，這個病會影響到患者的正常生活，時間長了身體健康也就受到了威脅，都知道水果是生活中必不可少的，那么有高血壓的人吃什么水果好呢？想必也是高血壓人們想要了解的，還是看看有高血壓的人能吃哪種水果吧 。
山楂――又叫山里紅、紅果 。山楂內(nèi)含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì)，尤以維生素C的含量豐富，其比蘋果、梨、桃子還多 。中醫(yī)認為，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化 。
【有高血壓的人吃什么水果好】蘋果――蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素 。中醫(yī)認為，它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，使之排除體外 。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用 。
獼猴桃――高血壓患者吃什么水果比較好？獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒 。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、動脈硬化等 。
水果是我們生活中人們必不可少的，因為其含有很豐富的營養(yǎng)，也是很多人們喜歡吃的，但是生活中越來越多的人們出現(xiàn)這樣那樣的問題，其中越來越多的人患上高血壓，那么患了高血壓后能吃什么水果呢？上面介紹的幾種水果，有高血壓的人也是可以的吃的，但是要適量 。
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