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內(nèi)分泌失調(diào)療養(yǎng)膳食

我們大家知道健康的人體是由內(nèi)分泌系統(tǒng)各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能 。內(nèi)分泌系統(tǒng)是參與調(diào)節(jié)人體的代謝過程、生長發(fā)育、生殖衰老等許多生理活動(dòng)和生命現(xiàn)象的，協(xié)同各種酵素（生化酶）維持人體內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定性，以適應(yīng)復(fù)雜多變的體內(nèi)外變化 。當(dāng)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂時(shí)，隨之就會出現(xiàn)各種體征，尤其是女性，癥狀更為明顯 。
1桃花豬蹄粥
桃花（干品）1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量 。將桃花焙干，研成細(xì)末備用；
淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時(shí)，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻 。隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服 。本方活血化淤，適于產(chǎn)后女性 。
2
清斑食療湯
絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚 。煎濃汁兩次混合，分兩次飯后服用，10天一療程，一般患者一個(gè)療程見效 。
3
桃花白芷酒
在清明節(jié)前后采集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1個(gè)月后開封取用 。
早晚各飲桃花白芷酒1盅 。飲用時(shí)倒少許藥酒于手掌之中，雙手對擦，待手心發(fā)熱后，來回擦面部 。
4
復(fù)方牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克（后六味放入紗布包內(nèi)），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后撈出藥包，500毫升湯分兩日服用 。
吃肝喝粥，早晚各服一次，每個(gè)療程10天（兩天熬一次粥，不要一次熬出來），兩療程之間隔一周，連服三個(gè)療程 。此方無副作用 。
5
香附雞
雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克 。雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟 。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅 。每周1次 。適用氣郁引起者 。
6
五白糕
白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克 。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細(xì)面，與面粉調(diào)勻，加水和面蒸食 。久服有效 。
1
雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè) 。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次 。功效清熱，潤膚 。適用于痤瘡的輔助治療 。
2
紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜（中等大小）1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次 。清熱解毒，祛火 。可輔助防治痤瘡 。
枇杷葉膏：將鮮枇杷葉（洗凈去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次吃10克～15克，每日2次 。功效清解肺熱，化痰止咳 。適用于痤瘡、酒糟鼻等 。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類 。
海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克 。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程 。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡 。
山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克 。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥 。每日1劑，連用30日 。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡 。
海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量 。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用 。每日1劑，連用30日 。適用于防治痤瘡 。
醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克 。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之 。每日1劑，早晚2次吃完 。連用7日 。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效 。
枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量 。洗凈白鴿肉，剁成肉呢 。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻 。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程 。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效 。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者 。
薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克 。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃 。每日2次 。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤膚功效 。適用于防治痤瘡 。

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