腸胃不好吃什么零食好
腸胃不好的情況在生活當(dāng)中特別常見，而且對患者的影響也特別嚴(yán)重，不但會影響到患者的食欲，而且還會直接影響到患者的營養(yǎng)吸收，在嚴(yán)重的情況下還會對患者的身體健康造成極大的傷害，平時的時候一定要注意，那么，腸胃不好吃什么零食好？這也是好多年輕朋友們想知道的，下面我們來進(jìn)行一下了解 。
【腸胃不好吃什么零食好】1.低脂、少纖維 。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會使腹瀉癥狀加重，因此患者不應(yīng)吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細(xì)掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類制品等，以使腸道得到休息 。
2.慢性腸炎患者如伴有脫水現(xiàn)象時，可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補(bǔ)充水、鹽和維生素 。
3.排氣、腸鳴過強(qiáng)時，應(yīng)少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等 。
4.慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品 。
5.蘋果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經(jīng)常食用 。現(xiàn)介紹幾款有止瀉作用的藥粥，患者不妨一試 。
通過上述的介紹，我們知道了腸胃不好吃什么零食好，這也是在日常的生活當(dāng)中需要特別注意的，一般有腸胃不好的情況盡量的要少吃零食，在日常的飲食當(dāng)中要以清淡、容易消化和吸收的食物為主，而且還要飲食有規(guī)律性
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