吸煙喝什么茶清肺( 二 )
9、銀耳茶
此茶有滋陰降火、潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽 。銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無(wú)機(jī)鹽4%；還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，于藥用有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津之效 。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用 。
10、玉竹冰糖茶
此茶有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)喉益肺之功 。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開(kāi)水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用 。
11、枸杞茶
枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能 。可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化 。另外，枸杞對(duì)于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對(duì)長(zhǎng)期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜 。當(dāng)水頻飲，對(duì)抗秋燥和白領(lǐng)常有的健康問(wèn)題都非常有效果！配制時(shí)只需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開(kāi)水沖泡即可 。
12、橄攬海蜜茶
取綠茶和橄欖各3g，加上胖大海3顆，可先將橄欖沖泡一段時(shí)間后站長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)再放入其他材料，沖泡15分鐘后加上一勺蜂蜜調(diào)味，這樣一杯美味的蜂蜜茶便做好了，每日服用可以對(duì)咽喉干燥不適、慢性咽炎、聲音嘶啞等癥狀有緩解作用 。
13、桔紅茶
此茶有潤(rùn)肺消痰、理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥 。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳 。又因茶葉有抗菌消炎作用，因而以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好 。取桔紅3—6克、綠茶5克，用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用 。每日1劑隨時(shí)飲用 。
以上就是關(guān)于吸煙喝什么茶清肺的一些介紹，其實(shí)除了上文介紹的13種清肺茶，我們生活中可以清肺的食物也有很多，比如說(shuō)銀耳、馬蹄、蓮子、百合等等，都可以幫助我們清理肺部，最后提醒大家，吸煙有害健康，要遠(yuǎn)離香煙，這樣才能擁有一個(gè)健康的身體 。
推薦閱讀
- 眼皮跳的食療方法都有什么
- 便秘能喝普洱茶嗎
- 口腔潰瘍到底吃什么好的最快？
- 高血壓能喝普洱茶嗎
- 血脂高需要吃什么才好？
- 百日咳吃什么？恢復(fù)期百日咳中醫(yī)藥膳方
- 風(fēng)濕性心臟病吃什么較好
- 肺炎吃什么食物效果最好
- 肝炎吃什么好 老年肝炎的一日三餐
- 吃什么東西除濕氣效果好