腸胃不好什么不能吃？這九種一定要拒絕！
【腸胃不好什么不能吃？這九種一定要拒絕！】如果腸胃功能不好的話，生活中的很多食物都不能吃，這些東西吃了可能難以消化，可能會(huì)對(duì)腸胃功能造成新的傷害，比如咖啡、冷飲、巧克力以及辛辣油膩的食物等等 。
1、咖啡
咖啡會(huì)刺激胃，使其分泌過(guò)多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸 。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡 。含咖啡因的飲料也要少喝 。
2、冷飲
冷飲過(guò)量會(huì)讓胃內(nèi)溫度過(guò)低，影響胃酸分泌和消化酶作用 。因此，佐餐時(shí)最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水 。而冷飲最好放在兩餐之間喝 。
3、巧克力
巧克力含大量的可可堿，會(huì)讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進(jìn)食道 。
4、汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖 。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適 。
5、油膩食物
含脂肪過(guò)高的食物，比如油炸食品，會(huì)增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會(huì) 。因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化，人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸 。同樣，進(jìn)食過(guò)量也會(huì)刺激胃酸分泌過(guò)多 。
6、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多 。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體 。同時(shí)西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類 。
7、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸 。因此，吃太多番茄會(huì)導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀 。用番茄做成的番茄醬也如此 。
8、乳制品
有乳糖不耐的人，攝入乳制品后會(huì)引起胃部不適 。可以選擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶 。
9、薄荷
薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率 。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖 。
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