什么東西吃了可以降火
我們經(jīng)常看電視的都知道 ， 有一句廣告是我們都會說的 ， 怕上火就喝xxx ， 就這一個廣告詞 ， 這個概念走出兩廣 ， 走上各個地方 ， 也深深的說在人的心里 ， 但是有很多人不是在平時預防上火 ， 而是在上火后吃什么 。其實我們可以在平時的時候吃一些降火的食物 ， 也是可以預防上火的 。
一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種 ， 虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等 。
食療法：蓮子30克(不去蓮心) ， 桅子15克(用紗布包扎) ， 加冰糖適量 ， 水煎 ， 吃蓮子喝湯 。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅 。
食療法：豬肝1付 ， 菊花30克(用紗布包好) ， 共煮至肝熟 ， 吃肝喝湯 。
三、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種 ， 虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬 。
食療法：石膏粉30克 ， 粳米、綠豆各適量 ， 先用水煎煮石膏 ， 然后過濾去渣 ， 取其清液 ， 再加入粳米、綠豆煮粥食之 。
【什么東西吃了可以降火】四、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛 。
食療法：川貝母10克搗碎成末 ， 梨2個 ， 削皮切塊 ， 加冰糖適量 ， 清水適量燉服 。
五、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁 。
食療法：豬腰2只 ， 枸杞子、山萸肉各15克 ， 共放入砂鍋內煮至豬腰子熟 ， 吃豬腰子喝湯 。
在平時的飲食中 ， 也是嬰要注意的 ， 我們在怕上火的嘶吼 ， 可以選擇使用平性的水果 ， 比如蘋果 ， 木瓜 ， 草莓 ， 櫻桃等都是可以多吃一些的 ， 火氣比較旺盛的 ， 一些熱性的食物不要吃 ， 要不然會更嚴重 。
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