新鮮龍眼肉助你去除心中煩熱（水果食療）
【新鮮龍眼肉助你去除心中煩熱（水果食療）】龍眼肉，又名“龍眼”、“荔枝奴”、“亞荔枝”、“圓眼”、“益智”、“蜜脾”等，為無患子科植物龍眼的假種皮，“桂圓”為其曬干之品 。現(xiàn)代藥理研究認為具有抗病原微生物、抗衰老、抗應(yīng)激、增加免疫器官重量、增加體重、抗癌等作用 。
中醫(yī)學(xué)認為，其性甘、溫，無毒，入心脾經(jīng) ，具有益心脾、補氣血、安神定志等功效，適用于貧血、短氣、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體衰弱、腸風(fēng)下血、脾虛泄瀉、產(chǎn)后水腫等癥 。
龍眼肉的食用方法
1、鮮龍眼肉 新鮮龍眼肉生食，每日適量，連食3～7天，功效生津潤燥，適用于陰虛津少、心中煩熱、咽干、咳嗽痰少等癥 。
2、龍眼雞蛋湯（粥） 龍眼肉50克，雞蛋1個 。洗凈用清水煮，15分鐘后打入雞蛋;或加入大米或糯米100克，將以上三味洗凈，共加水煮粥，粥熟后加適量紅糖調(diào)勻，食用 。用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，婦女月經(jīng)不調(diào) 。
3、龍眼蓮子湯（粥）龍眼肉12-15克，蓮子(去心)12克，芡實10克，茯神9克，洗凈共煎，服用，早晚各1次;或大米或糯米100克，將以上四味洗凈，共加水煮粥，粥熟后加適量紅糖調(diào)勻，食用 。用于心脾兩虛所致的心悸、自汗等癥治療，亦治貧血、神經(jīng)衰弱 。
4、龍眼紅棗湯（粥） 龍眼肉10克，紅棗10克，洗凈用清水煮；或加入大米或糯米100克，將以上三味洗凈，共加水煮粥，粥熟后加適量紅糖調(diào)勻，食用 。用于心脾氣血不足引起的心悸、失眠、健忘、納少等病者或氣血不足之人的調(diào)養(yǎng)之品 。粥中另加蓮子效果更佳 。
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