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白領(lǐng)怎么讓自己變得更加快樂

【白領(lǐng)怎么讓自己變得更加快樂】

白領(lǐng)怎么讓自己變得更加快樂

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白領(lǐng)怎么讓自己變得更加快樂
白領(lǐng)怎么讓自己變得更加快樂
不要給自己不快樂的理由
我們都知道“傻子才悲傷”，“傻人有傻福”，我們把那種莫名其妙的笑稱為“傻笑” 。可惜我們都不是傻子，要想沒理由都能快樂不太現(xiàn)實(shí) 。況且若是那樣，或許跟傻子沒區(qū)別了 。雖然我們某時(shí)偶爾會(huì)羨慕一下傻子的無憂無慮，什么都不用操心 。但若真讓你變成傻子，相信沒人會(huì)愿意的 。于是就只剩下了兩條路，一是給自己找快樂的理由，二是不要給自己找不快樂的理由 。相比之下，后者要容易得多，也可行得多 。當(dāng)你停止給自己找不快樂的理由時(shí)，你就已經(jīng)接近快樂了 。
關(guān)于快樂
這個(gè)題目很大，像今天終于放晴的藍(lán)天一樣，無邊無際 。我想我找不到足夠的東西來支撐它 。也想過將其細(xì)分，比如定義，途徑，可那又不是我的初衷，我只是想牢騷一番而已 。若真那樣做，就有點(diǎn)“為了找快樂搞得不快樂”的味道了 。我牢騷，我快樂 。
面對生活時(shí)，恐怕大多數(shù)人都會(huì)有我上面的想法，不知道該用什么去支撐快樂，能用什么去讓自己快樂 。在你有這樣的想法的時(shí)候，就已經(jīng)給自己的心情定了一個(gè)基調(diào)，我不快樂 。或許你會(huì)否認(rèn)這一點(diǎn)，很正常 。因?yàn)槟侵皇且环N心理暗示，在潛意識里影響著你 。若是你意識到了，那問題也就解決掉了 。那怎么才能讓自己快樂呢？
告訴自己，我很快樂
這看起來或許有點(diǎn)自欺欺人，但這種自我激勵(lì)的方法是被廣泛運(yùn)用的 。在運(yùn)動(dòng)員上場前，在演講者上臺前，在推銷員敲門前，在辯論選手發(fā)言前，大概都會(huì)進(jìn)行自我激勵(lì) 。它雖然不會(huì)有效到直接將你引領(lǐng)向成功，但至少能降低不穩(wěn)定系數(shù) 。我們有時(shí)會(huì)忍不住將自己與別人進(jìn)行比較，覺得別人運(yùn)氣是多么的好，過的是多么的快樂，于是我們也就更加不快樂 。可別人真的快樂嗎？只怕不見得 。生活并不是表面上看起來那樣 。“子非魚，焉知魚之樂”與“子非魚，焉知魚之不樂”說的是同一回事 。就像我們班群里的管理四人組，通常都很活躍很熱鬧，可你永遠(yuǎn)也不會(huì)知道熱鬧背后藏著什么 。別人所謂的快樂只是你的假想而已，那為什么不假想自己很快樂呢？
告訴自己，我要快樂
咋一看，像是犯了上面提到的尋找快樂的毛病，其實(shí)不然 。“我要快樂”和“我怎么才能快樂”是兩種截然不同的想法，給人的心理暗示是不同的 。未有天才之前，須得先有適合天才生長的土壤，快樂也是這樣 。當(dāng)你自問怎么才能快樂時(shí)，顯然還沒有找到合適的土壤;當(dāng)你暗示自己要快樂時(shí)，就只欠春風(fēng)了 。有時(shí)會(huì)點(diǎn)遨游狀態(tài)欄的冷笑話來看，又或是在豆瓣無意見到一兩個(gè)冷笑話，就會(huì)在椅子上笑得抖起來（沒辦法，在辦公室好歹要控制一下，因此在想大笑與極力控制之間，抖就成了必然的事） 。過后再回顧，好像也不那么好笑 。但這不重要，重要的是因之而快樂過 。
把快樂放大，把憂傷縮小
自古就是人生不如意，十之八九 。若再抓著那些不如意不放，則去快樂愈遠(yuǎn) 。盡管不如意占了生活的大多數(shù)，但只要你做好了快樂的準(zhǔn)備，也并不難 。所謂百事可樂嘛 。
不過，也不是引誘大家沒事就傻樂 。世間百態(tài)，人間百味，都要品嘗一番才好，人生才完整，就像大學(xué)要掛科要逃課一樣 。只不過要在樂與愁之間尋找一個(gè)平衡 。

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