患了頸椎病或是午睡惹的“禍”
張女士在一家寫字樓上班，由于家離單位較遠(yuǎn)，她中午一般都趴在辦公桌上午休 。每次起來她都感覺頭有些昏，但過一會(huì)就好了 。前幾天，她午睡醒來突然感覺頸部酸痛，一站起來就頭暈?zāi)垦＃^了一個(gè)多小時(shí)都沒有好轉(zhuǎn) 。去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，竟是患了頸椎病，而且是午睡惹的“禍” 。
【患了頸椎病或是午睡惹的“禍”】專家表示趴桌午睡是一種很常見的損害頸椎行為 。因?yàn)檫@種姿勢使頸部前傾，與頸椎正常的生理彎曲相反，時(shí)間長了就容易導(dǎo)致頸椎變形，頸部肌肉疲勞，引發(fā)頸椎病 。
趴在桌子上睡覺，對(duì)脊椎來講也是一個(gè)極度不良的姿勢 。身體下伏，腰椎向后彎，與腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反，長此以往，就會(huì)造成椎間盤的退變，影響正常的工作和生活 。
兩點(diǎn)提示：
頸椎按摩要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師
按摩推拿是中醫(yī)治療頸椎病的主要手法，確實(shí)有效，但要選擇經(jīng)專業(yè)培訓(xùn)的醫(yī)師 。頸椎不比腰椎，它的靈活性很好，可以隨意轉(zhuǎn)動(dòng)，穩(wěn)定性也就差，一旦火候不對(duì)，就可能導(dǎo)致頸椎脫位 。頸椎脫位的危險(xiǎn)，不只是癱瘓，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡 。
放風(fēng)箏對(duì)頸椎大有好處
放風(fēng)箏、打羽毛球，對(duì)頸椎大有好處 。因?yàn)椴B(tài)的頸椎會(huì)變直或呈向前彎曲狀態(tài) 。放風(fēng)箏或打羽毛球時(shí)，人需要長時(shí)間抬頭，這樣可以改變患病頸椎的前曲畸形，從而恢復(fù)正常頸椎向后伸的生理曲度 。
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