91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁 > 健康養(yǎng)生 >

保護心靈窗口OL別忘記眼部養(yǎng)護

目錄
第一章：各個年齡段OL的眼部養(yǎng)護秘笈
第二章：OL護眼妙招 眼睛做“桑拿”
【保護心靈窗口OL別忘記眼部養(yǎng)護】第三章：OL輕松護眼五要訣
每天飽受強大的工作壓力，使得OL們的眼睛被干澀、粗糙、細紋、黑眼圈等癥狀纏上 。而，眼睛是最容易衰老的部位，因此，OL們要學(xué)會保護眼睛 。那么，OL護眼秘訣有哪些呢？
各個年齡段OL的眼部養(yǎng)護秘笈
20歲OL眼部保養(yǎng)搶攻點： 清潔、保濕、防曬
清潔、保濕、防曬，這是眼部最基礎(chǔ)的保養(yǎng)，缺一不可 。
眼部的清潔不能單用清水，去脂力過強、含磨砂顆粒的潔面產(chǎn)品絕對不適合用到嬌嫩的眼睛部位 。所以，為了眼部保養(yǎng)，應(yīng)選用溫和的潔面產(chǎn)品，低泡？哩(凝露、晶露)狀的、無泡乳液狀的及無皂基潔膚皂，都是可安全地用于眼部的清潔產(chǎn)品 。
不用睫毛膏，就不用卸妝了吧？要！如果有化妝就必須卸妝 。特別是眼影、眼線、睫毛膏，如清潔得不干凈，色素沉淀后會形成“黑眼圈”;老廢角質(zhì)的堆積，也會引起皮膚新陳代謝減緩，容易引發(fā)脂肪粒、松弛、細紋......對眼部保養(yǎng)品的吸收自然會大打折扣 。
眼部保濕最需要的是水分，而非油分 。所以首先要充分“喝水”，市面不同品牌的保濕面部噴霧等，都可為眼部肌膚持久補水，并提升后續(xù)保養(yǎng)品的保濕性 。有一點要注意，由于20歲左右眼部肌膚還比較嬌嫩，所以不太適合傳統(tǒng)的“抗皺”、“緊膚”類眼霜 。由于這些眼霜里面會添加一些油脂成分來加強表面保濕，雖對眼部干紋、細紋、松弛等問題有幫助，但對并不缺油的年輕肌膚來說，只會構(gòu)成“外油內(nèi)干”的困擾 。所以，盡量選用“水質(zhì)”的保濕眼霜 。
30歲OL眼部保養(yǎng)搶攻點：減退黑眼圈平復(fù)小眼袋
黑眼圈問題一直都困擾著這個階段的女性，你對黑眼圈了解多少？要解決黑眼圈問題，必須要清楚自己屬于那種類型的黑眼圈 。
血管型黑眼圈：有這類黑眼圈的人，眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的脂肪組織又少，一旦血液循環(huán)不佳或血管擴張，就形成了黑眼圈 。熬夜，飲食、睡眠不規(guī)律，煙酒過度是這類問題的罪魁禍首 。
色素型黑眼圈：一方面可能是眼部卸妝不徹底引發(fā)的色素沉淀，讓人不知不覺產(chǎn)生“熊貓眼”;另一種情況相對少見，由于遺傳的關(guān)系，眼部周圍皮膚天生黑色素就比較深 。另外，過敏性鼻炎也會令眼部周圍發(fā)生血液回流不順的狀況，加深黑暈 。
如果只是因為睡眠不足而引起的黑眼圈，只要配合均衡合理的飲食和良好的生活習(xí)慣，就會合理的消退 。當然適當使用一些針對黑眼圈的產(chǎn)品，效果會更佳 。
40歲OL眼部保養(yǎng)搶攻點：消除脂肪粒淡化皺紋
眼部油脂粒總是莫明其妙地長出來，看起來怪怪的，摸起來硬硬的，總是揮之不去 。有時你試著自己動手把它弄掉，結(jié)果卻在眼角留下了小小疤痕 。專家認為，眼部油脂粒形成的因素主要有兩種，一種是由于皮膚上的微小創(chuàng)口自動愈合而產(chǎn)生的，另一種就是由于使用過于油膩的眼霜 。
這個時候就要把不適合自己的眼霜換掉 。因為用下去，眼部周圍不但會長脂肪粒子，皮膚還更容易出現(xiàn)松弛、黯淡 。解決的方法，除了換用“水質(zhì)”眼霜及做好日常清潔外，還應(yīng)每天或隔天敷水分滲透面膜或一些保濕的面膜 。皮膚的新陳代謝改善后，無需多日脂肪粒自會脫落，眼部肌膚也會更加水潤，吸收力更好 。
兩分鐘除皺按摩消除眼下皺紋(1分鐘)：先在眼周涂上眼霜，然后將雙手的食指按壓在雙眼兩側(cè)，用力朝太陽穴方向拉，直至眼睛感到繃緊為止 。雙眼閉張6次，然后松手，重復(fù)做4遍 。
消除眼角皺紋(1分鐘)：食指和中指按在雙眼兩側(cè)，慢慢推揉眼側(cè)皮膚，同時閉眼 。當眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數(shù)到5，然后松手 。重復(fù)做6遍 。
OL護眼妙招 眼睛做“桑拿”
中藥熏蒸眼睛
首先，平躺在治療床上，輕閉雙眼，將一塊浸透藥汁的紗布敷在眼眼上面，熏蒸20分鐘后，擦凈藥汁 。
其次，為了取得更好的療效，改善眼疲勞及其他眼部癥狀，可依據(jù)辨證取眼周穴位，用拇指或食指指腹輕柔按摩，每個穴位100下 。通常十次為一療程，每日一次或隔日一次 。
中藥熏敷加穴位按摩的方法，是通過滋補肝腎、調(diào)益氣血、養(yǎng)陰潤燥、舒暢氣機的作用，有效地幫助緩解眼疲勞 。
護眼配方：決明子茶，多吃健眼食物
中醫(yī)提倡“藥食同源”，日常生活中，一日三餐要相對均衡，早餐要吃好，營養(yǎng)素要充分;中餐應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)的食物;晚餐則應(yīng)吃得清淡些，多選用新鮮蔬菜和水果 。其次，應(yīng)有意識地攝取一些富含維生素A的食物，諸如羊肝、豬肝、蛋類、乳類等等 。亦應(yīng)注意多吃“健眼食物”，如花生、核桃、豬腰子、青菜、菠菜、白菜、黃花菜、西紅柿等 。

推薦閱讀