冰糖雪梨銀耳的做法和功效
有很多人咳嗽的時候就會想到冰糖雪梨銀耳湯 ， 下面我們就一起來看爬坡冰糖雪梨銀耳的功效和做法吧 。
【冰糖雪梨銀耳的做法和功效】
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冰糖雪梨銀耳的做法和功效1.冰糖雪梨銀耳的做法
1）冰糖雪梨銀耳的材料
雪梨、銀耳、紅棗、枸杞、糖 。
2）冰糖雪梨銀耳的做法
(1)先把雪梨清洗干凈 ， 然后再去核 ， 再切塊備用 ， 再把枸杞和紅棗都清洗干凈備用 ， 把銀耳泡發(fā)后再清洗干凈 ， 撕成碎片備用 。
(2)把水放進鍋中煮開 ， 再把銀耳倒進去 ， 蓋上蓋子煮上幾分鐘 ， 然后再把雪梨倒進去 ， 再煮上幾分鐘 ， 煮的時候都要攪拌鍋底 ， 防粘底 ， 再把紅棗倒入鍋內(nèi) ， 煮五六分鐘 ， 再加進冰糖煮開后再燜上一小會就可以了 。
2.冰糖雪梨銀耳的功效
1)這冰糖雪梨銀耳湯有很好的止咳作用 ， 也可以有很好的潤肺作用 ， 對于女性來說還有很好的美容潮濕用 ， 銀耳有很好的清肺和潤肺的作用 ， 對于支氣管炎和支氣管炎擴張都是有好處的.
2)同時雪和冰糖都是有很好的止咳作用 。對于秋冬季空氣比較干燥 ， 再加上人們特別容易咳 ， 常吃冰糖雪梨銀耳湯是有好處的 。
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