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全方位瘦臉20分鐘告別浮腫

我們常常會(huì)遇到“早上臉浮腫”的現(xiàn)象 ， 如何快速擺脫這種尷尬呢？不妨早起20分鐘 ， 利用排水塑型的按摩和化妝技巧 ， 可以讓浮腫的臉部縮一個(gè)Size哦 ， 全方位小、尖、窄 ， 緊顏小臉 ， 馬上立顯 。
全方位瘦臉20分鐘告別浮腫
血液和淋巴就像身體的國(guó)道和省道 ， 睡眠時(shí)體溫降低（剛睡醒時(shí)體溫大約33℃） ， 兩者循環(huán)雙雙變慢 ， 多余的水分和廢物無法像醒著時(shí)「開機(jī)」?fàn)顟B(tài)那樣暢通排出 ， 是造成剛起床臉浮腫的原因 。熱敷暖肌和穴道按摩能恢復(fù)血液循環(huán)速度 ， 鎖骨按摩暢通淋巴 ， 養(yǎng)分和廢物交換的交通暢通了 ， 浮腫自然out！
更小 排浮腫
Tips： 血液和淋巴“動(dòng)”起來 ， 浮腫BYE！
1.毛巾熱敷：熱敷就像開車暖車 ， 「暖」肌讓循環(huán)回歸正常速度 。
2.臉部穴點(diǎn)按壓：刺激關(guān)鍵穴位 ， 改善局部臉部血液循環(huán) 。
3.鎖骨淋巴按摩：鎖骨和后頸密布淋巴通道 ， 此路一通多余水分和廢物排出不塞車 。
4.晚餐清淡：吃太咸和睡前喝太多液體都會(huì)加重浮腫程度 。
5.枕頭高度：枕頭過低會(huì)讓臉部循環(huán)不良 ， 累積多余水分形成浮腫 。
我們常常會(huì)遇到“早上臉浮腫”的現(xiàn)象 ， 如何快速擺脫這種尷尬呢？不妨早起20分鐘 ， 利用排水塑型的按摩和化妝技巧 ， 可以讓浮腫的臉部縮一個(gè)Size哦 ， 全方位小、尖、窄 ， 緊顏小臉 ， 馬上立顯 。
全方位瘦臉20分鐘告別浮腫
12分鐘 熱敷 穴道 淋巴按摩
醒著時(shí)血液和淋巴的循環(huán)效率 ， 多余水分和廢物順利被代謝出 ， 就能甩開臉部“拋拋”感 。
步驟：
Step1 先熱敷臉下半部 溫度不用太燙 ， 約42-43℃ ， 毛巾對(duì)折讓熱氣集中 ， 敷在嘴巴和下巴處約20秒鐘 。
Step2 熱敷全臉 毛巾兩邊往上折 ， 只露出鼻子 ， 熱敷1分鐘 。
Step3 按壓頰車穴 頰車穴位于上下牙齒咬緊時(shí)的咬肌隆起處 ， 用滾珠筆或徒手按壓皆可 ， 每次按壓5秒鐘 ， 重復(fù)10下 。
Step4 按壓顴髎穴 顴髎穴位于顴骨下緣凹陷處 ， 一樣每次按壓5秒重復(fù)10下 。
Step5 后頸按壓 先用左掌按壓后頸 ， 頭彎向左側(cè)幫助施壓 。上、中、下三點(diǎn) ， 每下10秒 ， 上下3回 。再換右側(cè) 。
Step6鎖骨推壓 左手扶右側(cè)鎖骨邊緣 ， 往中間鎖骨凹處下推 ， 推30次后換邊 。
Step7 頸側(cè)推流 從耳后出發(fā) ， 左手如圖示往鎖骨邊緣推移 ， 右手往肩膀處 ， 30次后換邊 。
我們常常會(huì)遇到“早上臉浮腫”的現(xiàn)象 ， 如何快速擺脫這種尷尬呢？不妨早起20分鐘 ， 利用排水塑型的按摩和化妝技巧 ， 可以讓浮腫的臉部縮一個(gè)Size哦 ， 全方位小、尖、窄 ， 緊顏小臉 ， 馬上立顯 。
全方位瘦臉20分鐘告別浮腫
更尖 臉廓提拉
礙于先天 ， 也許今生無法瓜子臉或雞蛋臉 ， 但至少還有鵝蛋臉可以努力 ， 下巴「尖」是關(guān)鍵所在 ， 并要緊致不能「雙」層 。保養(yǎng)時(shí)很容易忽略的「臉廓」 ， 可利用早上對(duì)「V」型的渴望加強(qiáng) ， 塑臉按摩的同時(shí)搭配V臉保養(yǎng)品 ， 排水、消脂、緊致三合一 ， 勝利V下巴每天開張 。
Tips： U型變V型 ， you can do it！
1.按摩塑型：從耳后的淋巴結(jié)開始 ， 到下巴輪廓一氣呵成 ， 每天按摩促進(jìn)排水排毒外 ， 并讓肉肉不下垂 ， 推出上提曲線 。
2.使用V臉精華：如果把臉比喻成操場(chǎng) ， 保養(yǎng)時(shí)往往只注重「內(nèi)場(chǎng)」 ， 忽略了「跑道區(qū)」的臉廓 。按摩前先使用V臉精華在全臉和V字臉廓 ， 它的緊實(shí)功效能幫助此區(qū)更tight 。
我們常常會(huì)遇到“早上臉浮腫”的現(xiàn)象 ， 如何快速擺脫這種尷尬呢？不妨早起20分鐘 ， 利用排水塑型的按摩和化妝技巧 ， 可以讓浮腫的臉部縮一個(gè)Size哦 ， 全方位小、尖、窄 ， 緊顏小臉 ， 馬上立顯 。
全方位瘦臉20分鐘告別浮腫
3分鐘全面提拉 U型線 雙下巴不再
從疏通耳后淋巴結(jié)開始 ， 加上按摩下巴到耳后的輪廓線 ， 幫助排除多余水分并拉提輪廓 ， 正面和側(cè)面看都完美！

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