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揭秘現代的長生不老食物( 二 )


14、西紅柿醬
西紅柿中的抗氧化成分茄紅素，已被證實能減少動脈阻塞，降低罹患心血管疾病的機會，而經過加熱煮熟成西紅柿醬后，更能提高茄紅素的抗氧化效果 。大部份罐裝西紅柿醬中還含有維生素a、c和纖維 。
不妨利用鐵制器具加熱西紅柿醬(如加在意大利面時)，酸性成分會溶出少量的鐵，提供補充鐵質的額外效果 。
美容養顏湯
1、果紅湯
山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克 。先將山楂、金銀花同入鍋內加水適量煮20分鐘后濾去渣質入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用 。此方味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品 。
2、杏花露
杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘后入桂花再煮10分鐘，濾去渣質入冰糖調味，即可食用 。此方清香撲鼻、美味可口，有烏發養顏、護膚祛斑之功效，適于女性四季常飲 。
3、蘋果雪梨羹
蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量 。將蘋果、雪梨去核留皮 。蓮米與陳皮一同放入鍋內加適量清水煮30分鐘，再放蘋果、雪梨同煮50分鐘后入砂糖調味即可食用 。此方有美容、護膚、抗衰老之功效 。
4、美容霜
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量 。將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用 。此方有美容護膚、烏發之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤 。
5、三味美顏汁
將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用 。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養，使之光澤、細膩、柔嫩 。
結語：女為悅己者容，不想漂亮的女人不是好女人 。每個女人都想是漂亮的，都想擁有不老的青春 。如果你也想青春不老的話，就好好愛護自己的肌膚吧 。收藏小編的小妙方，保你擁有迷倒所有人的容顏 。

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