冬季登山注意事項有哪些呢
我們都知道冬天的天氣比較寒冷，溫度急劇下降，還會遇到一些積雪，但是每個季節(jié)都有每個季節(jié)的風(fēng)景，那么在冬天這樣的季節(jié)，很多人也會選擇去登山，會看到更為獨特的風(fēng)景，但是在冬天登山注意事項是特別多的，下面就讓我們一起來了解一下，冬季登山注意事項有哪些呢！
冬季山上寒冷 。因為寒冷的空氣和積雪，與其它季節(jié)相比，人體大約多消耗10-20%的能量 。因此，要穿著輕便且能防風(fēng)、防水、保溫、透氣的功能性登山服 。棉制品服裝不適合冬季登山 。因為棉制品服裝，排汗和排水的速度慢，汗涼了以后，體溫會急劇下降，會使身體處于低溫狀態(tài) 。
牛仔褲和燈籠褲也要盡量避免，因為濕后不易干 。登山鞋也要選擇防水、透濕、保溫功能好的到腳腕以上高綁鞋，同時要選擇厚底鞋，以便安裝防滑鞋釘 。為了防冰面路，要準(zhǔn)備防滑釘 。但是在一般雪道上不要使用防滑釘，以免傷害膝關(guān)節(jié) 。
要沿著雪道上的腳印前行，沒有腳印時，要用鞋底全力壓地面行進 。
沿坡度較大的坡面下山時，步幅要減小，上體要稍微彎曲 。
大部分事故都在下山時發(fā)生 。因此，下山時，要把身體重心放在腳后跟上，如果整個腳底踩在地面上的話，很容易滑倒 。
背包在摔倒的時候，可起到防止頭部或腰部受傷的緩沖作用，因此一定要攜帶 。
輕而大的物品放在背包下面，重的放在上面 。上山的時候，鞋帶要放松，下山的時候，鞋帶系緊 。休息時間安排：爬1小時，休息5-10分鐘，在陡坡上，每20分鐘休息1-2分鐘 。
為了維持體溫，最后多穿幾層薄的衣服，以保證活動方便 。
出發(fā)前一定要確認(rèn)天氣預(yù)報，早出發(fā)，早下山 。讓體弱者走在前面，在感到饑餓之前，勤吃零食 。緊隨領(lǐng)隊，不要單獨行動 。垃圾一定要帶回來扔到指定位置上，同時禁止使用火源 。要合理活動，不要太過激動，不要損壞樹木等大自然 。
【冬季登山注意事項有哪些呢】以上就是冬季登山注意事項的詳細(xì)解答，那么在經(jīng)過我的講解之后，希望大家能夠掌握這些小的技巧，這樣在遇到一些突發(fā)狀況的時候 。才能夠及時的做出應(yīng)對措施，盡快的脫離生命危險，保證自己的身體健康，同時做好規(guī)劃，也是登山的必備 。
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