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皮膚冬天癢怎么辦呢

不少人在冬季因為天氣太干燥 ， 經常有皮膚癢的發生 ， 那是因為皮膚中脫水 ， 肌膚沒有喝飽水會引起脫皮 ， 干燥 ， 紅腫 ， 搔癢 ， 還有人在洗完澡后皮膚癢得很厲害 ， 這是一種干燥性瘙癢 ， 多見于臉部 ， 腰部和腿部 ， 那么皮膚冬天羊怎么辦呢？冬天為什么容易出現皮癢的現象呢？
冬天為什么容易“皮癢”
【皮膚冬天癢怎么辦呢】人的皮膚內分布著皮脂腺和汗腺 ， 分泌的皮脂和汗液可在皮膚上形成一層薄膜 ， 此薄膜可減少皮膚水分蒸發 ， 使皮膚保持潤滑、柔韌 。
老年朋友新陳代謝本身就慢 ， 他們的皮脂腺和汗腺的分泌功能逐漸衰退 ， 皮膚表面的皮脂和汗腺逐漸減少 ， 因此就會出現瘙癢的現象 。瘙癢常見的為皮膚干燥、鱗屑、抓痕 。
洗澡大有講究
老年人皮膚干燥性瘙癢常在洗澡后出現 ， 以小腿和腰部局部性為主 。瘙癢尤其在睡前出現 ， 影響入睡 。
很多老人喜歡用很燙的水洗澡 ， 還會把皮膚搓出一條條紅印 ， 只有這樣才覺得洗干凈了 。其實是錯誤的 ， 這樣會把皮膚上的一層油脂保護薄膜損傷 ， 導致皮膚越來越干 。
醫生建議 ， 老年朋友在冬天最好減少洗澡的次數 ， 如果皮膚很癢 ， 可5-7 天洗一次 。洗澡時盡量將水溫調到適宜的溫度 ， 即四十攝氏度左右 ， 不宜太燙 ， 不要用去油力強的浴液、肥皂 。洗澡后也可以涂些含有潤膚成分的洗浴產品 ， 如甘油、白凡士林、蛤蜊油等護膚品 。
生活習慣要改良
多喝水、多吃蔬菜水果、補充水分很重要 。夜間 ， 老人怕喝水多了不方便 ， 可制定符合自己的喝水標準 ， 如白天多喝點 ， 夜間適量減少 。
加強平常的飲食調養 ， 多吃些富含維生素A的食物 ， 如瘦肉、動物肝臟、菠菜和豆制品；多吃有健脾潤肺、養血潤膚功能的食物 ， 如大棗、百合、銀耳、花生、牛奶等；少吃冷、熱、辛辣的食品 ， 少飲酒 。保持心情舒暢 ， 養成良好的生活作息習慣 。
值得一提的是 ， 內衣內褲要保持清潔、柔軟、寬松 ， 最好穿棉制內衣褲 ， 不要選化纖成分的衣服 ， 因為容易產生靜電 ， 使皮膚變干 。
冬季開空調 ， 室內溫度最好控制在16～20攝氏度 ， 相對濕度維持在30%～40%為宜 。
其實冬天皮膚發癢是很正常的 ， 這是因為身體中缺少水分而引起的 ， 補水才是最關鍵的 ， 關于冬天皮膚癢怎么辦呢？首先每天多喝水 ， 多吃新鮮水果蔬菜 ， 老人不要怕夜間喝多了不方便 ， 可以給自己制定合適的標準計劃 ， 加強飲健康的飲食 。

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