清清腸胃青菜缽的做法（家常菜）
清清腸胃青菜缽的做法簡單是家常菜的常見菜，不一定要看清清腸胃青菜缽視頻才能學(xué)會(huì)，但怎么做清清腸胃青菜缽最好吃，跟著食譜大全的做法圖解來做這道清清腸胃青菜缽吧 。
簡介:【清清腸胃青菜缽的做法（家常菜）】休息的幾天節(jié)日里，和一眾朋友在外邊暴飲暴食了好幾頓，吃得俺胃口與體重驟長 。慚愧之余，決定接下幾天要吃吃素菜，清清腸胃，免得還沒到了過年時(shí)候，俺的身材就開始向圓形方向發(fā)展了 。在以往，俺可是要留到過年的時(shí)候，才開始使勁兒長肉滴~~ 。中午做了簡單的青菜缽，做法和用料都很容易 。
材料:雪里紅適量，高湯適量，肉適量，鹽適量
做法:1.把新鮮雪里紅（或是其它綠葉兒長桿蔬菜）切碎，裝入砂缽里；在缽內(nèi)倒入高湯（或者礦泉水），以及一大匙炒香的肉末；大火煮開，中小火再煮一會(huì)兒（時(shí)間不用太長，兩、三分鐘就好） 。煮的時(shí)候砂缽一直都是敞開的，不要加蓋 。
2.嘗一嘗味道，覺著青菜煮熟了，就可以出鍋了 。出鍋前加適量食鹽調(diào)味（喜歡的話還可以加一點(diǎn)點(diǎn)白胡椒面兒，暖胃），即成 。
小訣竅:1.這種煮得暖暖的青菜缽，一定要趁熱了，拿匙羹舀來一大匙一大匙的吃 。
2.清清爽爽的雪里紅末兒和帶著些許肉香的蔬菜湯，吃起來又清甜又香濃 。就算是單單來拿泡白飯吃，也是很不錯(cuò)的選擇 。
推薦閱讀
- 如何調(diào)理腸胃治口臭 祛除口臭吃什么好
- 腸胃炎患者怎么醫(yī)治？
- 年關(guān)飯局多 妙招減輕腸胃負(fù)擔(dān)
- 中醫(yī)如何治療腸胃功能紊亂？
- 老年人慎服阿司匹林
- 慢性腸胃炎如何治療？
- 吃飯的注意事項(xiàng) 保護(hù)腸胃少吃過熱食物
- 早餐怎么吃對(duì)腸胃好 調(diào)節(jié)腸胃的水果推薦
- 十二指腸胃炎的癥狀
- 青菜豆腐的做法（家常菜）