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宮寒吃什么湯呢？

看到我們生活的周圍，越來越多的女性朋友備受宮寒的折磨和侵擾，不是痛經就是無法順利的生育，給他們的幸福生活帶來了極大的阻礙，面對這樣的殘酷現狀，還是需要盡快想辦法來解決問題的，可以說導致宮寒現象的原因有很多，做好飲食調理很重要，那么宮寒吃什么湯呢？
【當歸羊肉湯】
食材：當歸、黨參各15g，黃芪30g，生姜10g，羊肉500g 。
做法：
1、羊肉切片，各藥用紗布包扎，加水一同煎煮至肉爛熟 。
2、飲湯吃肉 。
【紅豆大補湯】
【宮寒吃什么湯呢？】食材：紅豆50克、棗(干)5個、枸杞子10克、姜1塊、紅糖適量 。
做法：
1、紅豆洗凈，浸泡一段時間，再重新洗凈 。
2、紅棗、枸杞洗凈，稍稍浸泡后再沖洗干凈 。
3、姜切片，將所有材料放入燉鍋，煮成湯，即可飲用 。
【黑棗山藥生魚湯】
食材：魚肉200克、山藥80克、黑棗適量、水適量
做法：
1、生魚一條，山藥一節，黑棗5粒、枸杞少許 。
2、生魚切成一節一節 。
3、把山藥去皮切小塊和黑棗泡于水中 。
4、煎鍋倒少許油，煎生魚至表面變黃 。
5、把山藥、生魚、黑棗一起倒鍋中，倒入熱開水 。
6、煮至湯色變濃白，下鹽調味與撒入枸杞關火 。
【烏骨雞湯】
食材：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克 。
做法：
1、將雞洗凈，去臟雜，
2、把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，
3、去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2―3次服完 。月經前每天l劑，連服3―5次 。
【桂圓紅豆大棗湯】
食材：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克 。
做法：
1、紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用 。
2、桂圓去殼留肉備用 。
3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸 。
4、加入桂圓 。
5、再次沸騰后，轉文火煲60分鐘 。
上文中明確介紹了宮寒吃什么湯，希望對大家有所幫助，宮寒的問題確實是不可忽視的，每個人都需要意識到健康的重要性，不要等到無法生育甚至是流產之后，才開始后悔和擔心，只要能夠正確的調理和滋補，就能逐漸恢復到正常生活狀態了 。

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