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女人補氣血 選擇六個“最佳時期”( 二 )


簡要內容：如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足 。手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質強壯；如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力 。
手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質強壯；如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力 。手掌軟細薄而無力，多精力衰退，體弱多病 。
人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應都有半月形 。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內寒氣重、氣血不足 。
6.看皮膚
主要看光澤、彈性和皺紋 。皮膚與肺的關系密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足 。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足 。
此外，面色也是氣血的“晴雨表” 。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足 。
7.聽聲音
人的聲音也是氣血的代表 。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現 。氣血不正常，人的聲音也會表現出來 。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫；肝氣郁滯的人，會長吁短嘆 。
8.看睡眠
入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足；入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現 。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現 。

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