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為什么要活血化瘀呢

【為什么要活血化瘀呢】平常出現血瘀的情況不光是因為摔倒 ， 或者是月經來臨的 ， 還有一些疾病的患者也可能會導致這樣情況的發生 ， 比方說冠心病的患者 ， 這類病的典型癥狀就是血瘀的 ， 當出現血瘀的時候自己的臉上根本就沒有任何的光澤 ， 而且自己的某個部位還會覺得刺痛 ， 所以才需要活血化瘀 。
一般來說 ， 患有冠心病的老年人出現血淤的現象比較普遍 。這類人群典型的癥狀是 ， 常常伴有憋氣、心痛等不適；身體某處時常有針刺般的疼痛 ， 夜間更嚴重些；面色灰暗無光 ， 容易有黑眼圈 。
引起血淤的原因有三種：1．外傷而沒有傷口僅在局部造成淤塊腫痛 。2．血液運行不暢或無力 。3．受寒氣或熱氣影響 ， 導致血液滯留 。推薦了5種活血的方法：
食療方法：可多食山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物 ， 經常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品 。強調不宜吃寒涼冷凍的食物 。
中藥滋補：丹七片 ， 是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物 。還可以食用生三七粉 ， 每次0.5克 ， 每天1～2次 ， 放入開水中沖服即可 。
中醫按摩：血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積 ， 可以經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血 。
日常調養：運動是最單純、有效的活血方式 ， 可以改善血液的高凝狀態 。每日用半小時左右活動筋骨 ， 促進血液循環和機體代謝 ， 可明顯改善不適癥狀 。血淤體質在精神調養上 ， 要培養樂觀的情緒 。精神愉快則氣血和暢 ， 有利血淤體質的改善 。反之 ， 苦悶、憂郁則可加重血淤傾向 。
運動鍛煉：多做有益于心臟血脈的活動 ， 如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術等 ， 以全身各部都能活動 ， 助氣血運行為原則 。
上文就先向大家詳細介紹了為什么要活血化瘀 ， 通常都是用中藥來進行活血化瘀的 ， 不過除了這樣的方法以外日常的調理也是非常的重要 ， 比方說經常的去做一些體育鍛煉 ， 這就是非常有效的活血方式 。

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