1. 首頁 > 健康養生 >

如何醫治落枕呢

落枕是我們日常生活當中經常會遇到的問題 ， 落枕會使頸椎部酸痛 ， 嚴重的落枕會導致頸椎不能活動也會導致頸椎部的血液不暢通 ， 讓脖子更加酸痛 ， 甚至不能正常睡覺 ， 如果落枕后不及時治療會引起頸椎部的疾病 ， 下面讓我們了解一下如何醫治落枕 。
落枕中醫治療方法：
1.中醫療法
中醫治療落枕的方法很多 ， 手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果 ， 尤以按摩理筋法為佳 。
（1）按摩理筋一般落枕經1~2次治療即可緩解 ， 輕者即可治愈 。但部分患者實際上是在頸部長期病變的基礎上發病 ， 如頸部肌肉長期勞損或頸椎有退行性病變等 ， 在一定條件下誘發本病 ， 即使通過治療使紊亂的關節復位 ， 但頸部軟組織的充血、水腫、增厚等炎性變化也會繼續造成頸部不適 ， 需要2周甚至1個月以上的治療、休息才能痊愈 。按摩理筋有以下幾種方法：①按摩者立于落枕者身后 ， 用一指輕按頸部 ， 找出最痛點 ， 然后用拇指從該側頸上方開始 ， 直到肩背部為止 ， 依次按摩 ， 對最痛點用力按摩 ， 直至感明顯酸脹即表示力量已夠 ， 如此反復按摩2～3遍 ， 再以空心拳輕叩按摩過的部位 ， 重復2～3遍 。重復上述按摩與輕叩 ， 可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛；②將左手或右手中、食、無名指并攏 ， 在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處） ， 由輕到重按揉5分鐘左右 。可左右手交替進行；用小魚際由肩頸部從上到下 ， 從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右；用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘；以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間 ， 指掌關節后5分處） ， 待有酸張感覺時再持續2－3分鐘；最后進行頭頸部前屈、后仰、左右側偏及旋轉等活動 ， 此動作應緩慢進行 ， 切不可用力過猛；③兩手同時點揉承漿、風府穴約1分鐘 ， 手法輕柔 ， 然后雙手點揉患部對側之合谷、后溪穴 ， 強刺激（以病人耐受為度） ， 同時令患者輕緩左右扭頸 ， 盡量扭轉至最大限度 ， 約1分鐘 ， 然后低頭 ， 仰頭 ， 活動頸部 。若落枕癥狀較輕 ， 此手法即可獲效 。頭痛嚴重、頸部不能轉動者 ， 可先按揉患側肩井穴2~3分鐘 ， 并囑患者緩緩轉動頸項 ， 當疼痛稍減后 ， 再行治療 ， 效果更佳；④自我按摩：用兩手掌在枕部用力按摩 ， 直到局部發熱為止 。
（2）針灸療法針灸治療本病方法頗多 ， 如針刺、指針、電針、耳穴壓丸等 。①針刺主穴：懸鐘、養老、后溪 。配穴：內關、外關、中渚、陽陵泉 。治法：以主穴為主 ， 每次僅取一穴 ， 效欠佳時 ， 加用或改用配穴 。懸鐘穴 ， 直刺1、5～1、8寸深 ， 用強或中等刺激 ， 得氣后留針15～20分鐘；養老穴 ， 針尖向上斜刺1、5寸 ， 使針感傳至肩部；后溪 ， 直刺0、5～0、8寸 ， 得氣后捻轉運針1～3分鐘 ， 亦可加電針刺激 ， 頻率40～50次/分 ， 連續波 。配穴 ， 用常規針法 ， 深刺 ， 務求得氣感強烈 。在上述任一穴位針刺時 ， 均須要求患者主動活動頸部 ， 范圍由小漸大 。留針均為15分鐘 ， 每日1次 。或者采用主穴：大椎 。配穴：肩井 。治法：令患者端坐于椅上 ， 頭向前傾 。取準穴后 ， 針尖偏向患側進針深度約0、5～1寸 ， 使針感向患側頸、肩部傳導 ， 得氣后 ， 操作者用一手按患側肩井穴 ， 讓患者作最大限度左右活動頸部 ， 同時 ， 另一手捻針3～4分鐘 。如效果不顯著 ， 取艾條長約5cm ， 插于針柄上點燃 ， 至灸完后起針 ， 穴區加拔罐10～15分鐘 。每日1次；②指針主穴：外關、內關、阿是穴 。配穴：風池、肩井、肩貞、養老、天柱、風府、大椎、理想穴 。理想穴位置：風池至肩井穴之中點 。治法：主穴為主 ， 效不佳時加配穴 。先輕拍或指按疼痛處即阿是穴1分鐘 。術者以拇指掐壓患者內關穴 ， 中指或食指抵于外關穴 ， 每次2～3分鐘 ， 用力由輕而重 ， 使壓力從內關透達外關 ， 患者可有酸、麻、脹、熱感 ， 或有此類得氣感上傳的感覺 。掐壓過程中 ， 宜囑患者左右旋轉頸部 。配穴 ， 單手拿風池穴20次 ， 雙手拿肩井穴20次 ， 余穴可采用指壓法 ， 或上下左右推按 ， 每穴1～2分鐘 。上述方法每日1次 ， 3次為一療程；③電針主穴：分2組 。第一組為養老、新設、外關、肩中俞；第二組為風池、肩井、大椎旁1寸、肩外俞 。治法上穴均取 。應用直流感應電療機 ， 取直徑為3厘米的圓形手柄電極操作 。其中陽極取第1組穴 ， 陰極取第2組穴 。通電前先輕揉穴位片刻 ， 再通以感應電 ， 電量漸增大至2～10V ， 以患者能耐受為限 ， 每次通電約3～5秒鐘 。當看到患側肌肉收縮 ， 即改為直流電治療 ， 為20～40mA ， 每次亦通電3～5秒鐘 ， 治療時令患者作頸部活動 。全部治療時間約5～10分鐘 。每日1次 ， 3次一療程；④耳穴壓丸主穴：頸、神門 。治法：雙側主穴均用 。取綠豆1～2粒 ， 置于以市售活血止痛膏或傷濕止痛肓剪成的1×1平方厘米的方塊中 ， 粘貼于所選耳穴 ， 將邊緣壓緊 。之后 ， 按壓該耳穴0、5～1分鐘 ， 手法由輕到重 ， 至有熱脹及疼感為佳 ， 并囑患活動頸部2～3分鐘 。要求患者每日自行按壓3次 ， 貼至痊愈后去掉 。

推薦閱讀