枸杞紅棗茶 教你6個(gè)沖泡方法
枸杞紅棗茶的主要食材有枸杞和紅棗合成的，兩者結(jié)合起來(lái)對(duì)身體有很多好的功效，其中有美容養(yǎng)顏、清火明目、降血糖、降血壓、降血脂等等的功效 。尤其是老人更是可以多喝，那么枸杞紅棗茶茶有哪些做法？一起來(lái)了解了解枸杞紅棗茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧 。
做法一：枸杞一小把
，紅棗5顆，冰糖適量 。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸 。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可 。
做法二：冷水500毫升
，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克 。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘 。加入冰糖，煮至溶化即可 。
營(yíng)養(yǎng)功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞 。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用 。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效 。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用 。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可 。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒 。夏天放一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò) 。
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等 。
用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長(zhǎng)期服用為佳，不可頓服過(guò)量 。可以嚼服：洗凈后，嚼服的時(shí)間越長(zhǎng)，嚼的越細(xì)，吸收的越好！
枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng) 。可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無(wú)力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無(wú)華等癥 。枸杞子最適合用來(lái)消除疲勞枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用 。
枸杞能消渴，也就是說(shuō)，它還有治療口渴的功效 。大棗甘平，能補(bǔ)血，而血屬陰，所以對(duì)于陰血不足有療效 。枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來(lái)消除疲勞 。它能夠促進(jìn)血液
循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他
【枸杞紅棗茶 教你6個(gè)沖泡方法】命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化 。
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