上海虹橋醫(yī)院精神科專家科普：懷疑自己抑郁了掛什么科？
隨著社會的發(fā)展生活壓力的變大，心情不好憂郁抑郁這是比較常見的一個問題，平時只要有點意外，我們的情緒就會波動的特別明顯，心情長久的低落就有可能發(fā)生抑郁癥 。但是心情低落和抑郁癥還是有區(qū)別的，很多時候在我們特別難受難以走出的時候我們都會懷疑自己抑郁了，這個問題其實只需要去正規(guī)醫(yī)院看一下就知道了 。那么，懷疑自己抑郁了掛什么科呢?上海虹橋醫(yī)院臨床診療經(jīng)驗30余年的專家于軍主任帶來專業(yè)解讀 。
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上海虹橋醫(yī)院于軍主任表示：一般來說精神抑郁都會去掛精神科或者心理科，面對一些常見的抑郁問題，大家要學(xué)會區(qū)分什么是情緒低落什么是抑郁癥，方便大家及時發(fā)現(xiàn)自身問題 。
大多數(shù)人認(rèn)為，每天都開心快樂，就算是面對困難和壓力也能處之泰然，幾乎沒有情緒失控的時候，這才是健康的心理 。事實上，任何正常人，只要你生活在現(xiàn)實中總會有煩惱，總會遇到解決不了的問題 。所以，擁有短暫但不影響身心健康的消極情緒，是正常人在心理上的“標(biāo)配” 。
所以，真正意義上的心理健康并非是一直處于理想的狀態(tài)，而是當(dāng)生活中有太多煩惱和問題時，依然能夠保持積極向上的樂觀心態(tài)，努力生活;當(dāng)面對不幸和生活上的重重阻礙時，能夠允許和接納自己的失落和悲傷，而又不長期的沉浸其中，并能通過自己的努力解決遇到的各種問題 。
總之，負(fù)面的抑郁情緒不等同于抑郁癥，更多的時候我們也需要一些憂慮甚至不滿，我們也需要適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，才能夠維持心理上的平衡，才能夠讓自己變得更加堅強(qiáng)，才能使自己逐漸成長 。
對于許多人來說，抑郁情緒和抑郁癥經(jīng)常是混為一談的 。法國精神病學(xué)家讓·德雷對抑郁癥和抑郁的區(qū)分是這樣的：抑郁癥是一種疾病，是與身體痛苦相似的精神痛苦 。它會消耗我們的精力，讓人們失去對生活的熱情，了無生趣地活著，等待著死亡的來臨 。抑郁與我們在文學(xué)作品中經(jīng)常能夠體會到的悲傷消沉有點相似，大多數(shù)時候我們非常討厭這種悲傷消沉，但有些人有時候也會享受與這種情緒相處 。
抑郁情緒和抑郁癥的另一個區(qū)別在于持續(xù)的時間 。抑郁情緒是突發(fā)的、暫時性的，雖然會讓人覺得很不舒服，但是持續(xù)的時間并不會太長 。除非這種抑郁的情緒已經(jīng)持續(xù)了幾個月，至少三個月，通常超過六個月時，才需要醫(yī)生診斷是否為抑郁疾病 。
【上海虹橋醫(yī)院精神科專家科普：懷疑自己抑郁了掛什么科？】以上就是上海虹橋醫(yī)院精神科對于懷疑自己抑郁了掛什么科問題的解答，如果您最近情緒低落真的無法排解，出現(xiàn)抑郁癥相關(guān)表現(xiàn)的話，可以去正規(guī)專業(yè)醫(yī)院精神科尋求幫助 。
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