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DIY堪比美容院級(jí)的頸部護(hù)理

有的美容院還會(huì)配合儀器 ， 對(duì)頸部肌膚進(jìn)行修復(fù)提升 ， 還對(duì)頸部人體兩大淋巴管進(jìn)行排毒 ， 令頸部的曲線恢復(fù)緊滑柔美也促進(jìn)了面部的淋巴循環(huán) 。基于這種專(zhuān)業(yè)的護(hù)理程序 ， 我們也提倡家居頸部護(hù)理也效法于專(zhuān)業(yè)護(hù)理 ， 把美容的專(zhuān)業(yè)細(xì)致精神發(fā)揮到家居護(hù)理當(dāng)中 。同樣分為清潔、按摩、敷膜、頸部護(hù)理操等四大步驟 ， 給點(diǎn)耐心就可以秀出性感美頸了 。
第1步 清潔
重點(diǎn)：保濕、溫和
美容師介紹道 ， 頸部皮膚的清潔程序與面部一樣 ， 注意的是要選用柔和的洗面奶 ， 最好是著哩型或乳液型產(chǎn)品；手法要以輕柔為主 ， 由下往上打圈清潔；然后將面部和頸部用干毛巾擦至8成干后 ， 拍上不含酒精、具有滋潤(rùn)功效的爽膚水 。
TIPS
土豆泥清潔法：土豆泥加一匙植物油和雞蛋清攪勻 ， 趁熱涂敷 ， 可使頸部變得白皙、細(xì)嫩 。
米飯團(tuán)清潔法：將剛蒸好的大米飯揉成團(tuán) ， 不燙手后在頸部皺紋處來(lái)回搓動(dòng) ， 直到飯團(tuán)顏色變黑 ， 此法有很好的清潔及除皺作用 。
第2步 按摩
重點(diǎn)：配合正確手法
這個(gè)步驟的按摩分為兩種 ， 一是涂抹頸霜或精華素的時(shí)候配合適當(dāng)?shù)陌茨κ址?nbsp;， 讓頸部更容易吸收產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng) ， 時(shí)間不用太長(zhǎng) ， 大概兩至3分鐘即可；二是每周1~2次的重點(diǎn)按摩 ， 配合按摩霜或精油進(jìn)行 ， 時(shí)間較長(zhǎng) ， 大概10分鐘 。
頸霜要早晚使用 ， 因?yàn)轭i部肌膚比較敏感 ， 血液循環(huán)也較差 ， 必須使用專(zhuān)門(mén)的頸部保養(yǎng)霜來(lái)改善 。頸霜可以滋潤(rùn)頸部肌膚 ， 防止頸部皺紋的產(chǎn)生 ， 尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素 ， 最好成為一種習(xí)慣 。但是目前國(guó)內(nèi)化妝品市場(chǎng)里 ， 頸霜并不是像眼霜、面霜等保養(yǎng)品那樣流行 ， 并不是每個(gè)品牌都推出自己的頸部產(chǎn)品 ， 其中很多品牌的頸霜目前也只在國(guó)外市場(chǎng)發(fā)售 。
手法：取適量的頸霜在手上 ， 先在掌心摩擦至溫?zé)?nbsp;， 然后稍微抬起下巴 ， 用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推 ， 約做10次左右 。做完頸部中間的按摩后 ， 再用雙手的指腹在頸部?jī)蓚?cè)由下往上輕揉 ， 直到耳后 ， 反復(fù)做10次 。在按摩時(shí) ， 還可以滴上幾滴薰衣草、玫瑰等精油來(lái)刺激、活化細(xì)胞 。
我們提倡 ， 每周進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)的按摩對(duì)于頸部都很有好處 ， 按摩不僅能夠舒解疲勞 ， 還能幫助血液循環(huán) ， 促進(jìn)皮膚的新陳代謝 ， 令皮膚緊致 ， 提升頸部輪廓 ， 減少頸部皺紋的產(chǎn)生 。不過(guò)由于頸部皮膚的膚質(zhì)薄、彈性差 ， 所以按摩時(shí)動(dòng)作一定要輕柔
STEP1 將按摩霜在頸部涂抹均勻 ， 雙手由下而上交替提拉頸部 。
STEP2 用食指、中指對(duì)頸部自下而上做螺旋式按摩 。
STEP3 用雙手的食指和中指 ， 置于腮骨下的淋巴位置 ， 按壓約1分鐘 ， 做排毒按摩 。
第3步 敷膜
3天1次的頸部敷膜是頸部護(hù)理的必備功課 。專(zhuān)門(mén)為頸部設(shè)計(jì)的頸膜很少 ， 如買(mǎi)不到 ， 可用面膜或面膜布代替 ， 也可選擇目前市面上面頸部連體的面膜 。但注意的是 ， 頸部皮膚較松軟 ， 一定不要使用撕拉式頸膜 ， 否則會(huì)把皮膚拉得更松 。
DIY面膜
雞蛋清配上淀粉、蜂蜜調(diào)成糊狀 ， 均勻涂在頸部 ， 30分鐘后洗掉 ， 有收緊肌膚的作用 。
第4步 護(hù)理操
當(dāng)運(yùn)動(dòng)加入到護(hù)膚程序中 ， 護(hù)理的效果就會(huì)更好 ， 同時(shí)頸部健美操除了能夠鍛煉頸部線條之外 ， 還能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性 ， 可預(yù)防肌肉松弛老化 ， 避免出現(xiàn)皺褶及“雙下巴” ， 有效地加速腦部血液循環(huán) ， 使人腦保持清醒、靈活狀態(tài) 。健康美麗一舉兩得 。
STEP1 頜頸對(duì)抗
將兩只手握成拳頭狀 ， 兩胳膊肘同時(shí)側(cè)分 。兩拳重疊 ， 用力頂住下頜 ， 頭部努力向下壓 ， 兩拳努力向上抵抗 。保持?jǐn)?shù)秒 ， 還原 ， 繼而重復(fù) 。
STEP2 平轉(zhuǎn)頭頸
保持站立或坐直的姿勢(shì) 。將頭頸向左側(cè)平轉(zhuǎn) ， 盡量碰觸到左肩 ， 然后還原;再向右側(cè)平轉(zhuǎn) ， 重復(fù)一樣的動(dòng)作 。如此反復(fù) 。
STEP3 旋轉(zhuǎn)頭頸
盤(pán)腿而坐 。兩只手分別握住兩腳 ， 頭頸持續(xù)向左、右兩側(cè)旋轉(zhuǎn) 。一個(gè)來(lái)回為一次 。重復(fù)數(shù)次 。
STEP4 低頭抬頭
站立或坐直姿勢(shì)均可 。努力將頭往下壓低 ， 然后盡量再向上抬起 。一低一抬為一次 。重復(fù)數(shù)次 。
STEP5 順逆旋轉(zhuǎn)頭頸
【DIY堪比美容院級(jí)的頸部護(hù)理】將兩膝跪撐于地板上 ， 兩手撐地 ， 兩臂盡量伸直 ， 與肩同寬 。順向旋轉(zhuǎn)頭頸 ， 然后再逆向旋轉(zhuǎn) 。一順一逆為完整的一次 。重復(fù)數(shù)次 。

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